Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Отруби сырые и Пиво

Сравнить

Инфографика

Отруби сырые vs Пиво infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 168% 17% 50% 203% 134% 85% 315% 0.52% 734% 247%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +3816.7%
Содержит больше КальцийКальций +1350%
Содержит больше КалийКалий +1996.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26950%
Содержит больше МедьМедь +7960%
Содержит больше ЦинкЦинк +31000%
Содержит больше ФосфорФосфор +5142.9%
Содержит больше МарганецМарганец +70275%
Содержит больше СеленСелен +7433.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 20% 0% 293% 51% 18% 90% 38% 0% 8% 39% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +780%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +82.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3543.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +258.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +766.7%
Содержит больше ХолинХолин +218.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Отруби сырые Пиво DV% diff.
Марганец 5.63mg 0.008mg 244%
Фосфор 734mg 14mg 103%
Витамин B1 1.17mg 0.005mg 97%
Селен 45.2µg 0.6µg 81%
Железо 5.41mg 0.02mg 67%
Клетчатка 15.4g 0g 62%
Магний 235mg 6mg 55%
Медь 0.403mg 0.005mg 44%
Белки 17.3g 0.46g 34%
Витамин B5 1.494mg 0.041mg 29%
Цинк 3.11mg 0.01mg 28%
Углеводы 66.22g 3.55g 21%
Полиненасыщенные жиры 2.766g 0g 18%
Калий 566mg 27mg 16%
Витамин B2 0.22mg 0.025mg 15%
Витамин B9 52µg 6µg 12%
Жиры 7.03g 0g 11%
Калорийность 246kcal 43kcal 10%
Витамин B6 0.165mg 0.046mg 9%
Витамин E 1.01mg 0mg 7%
Насыщенные жиры 1.328g 0g 6%
Мононенасыщенные жиры 2.376g 0g 6%
Кальций 58mg 4mg 5%
Холин 32.2mg 10.1mg 4%
Витамин K 3.2µg 0µg 3%
Витамин B3 0.934mg 0.513mg 3%
Витамин B12 0µg 0.02µg 1%
Чистые углеводы 50.82g 3.55g N/A
Сахар 1.45g 0g N/A
Натрий 4mg 4mg 0%
Триптофан 0.335mg 0mg 0%
Треонин 0.502mg 0mg 0%
Изолейцин 0.668mg 0mg 0%
Лейцин 1.374mg 0mg 0%
Лизин 0.76mg 0mg 0%
Метионин 0.335mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.908mg 0mg 0%
Валин 0.964mg 0mg 0%
Гистидин 0.41mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 7% 66% 7% 3%
Белки: 17.3 г
Жиры: 7.03 г
Углеводы: 66.22 г
Вода: 6.55 г
Другое: 2.9 г
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +3660.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1765.4%
Содержит больше ВодаВода +1304%
Содержит больше ДругоеДругое +39%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Отруби сырые - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168872/nutrients
  2. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.