Сравнить продукты Отруби сырые и Проволоне
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +739.3% |
Содержит больше КалийКалий | +310.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +940.4% |
Содержит больше МедьМедь | +1450% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +48% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +56200% |
Содержит больше СеленСелен | +211.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +1203.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +339.1% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6057.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +498.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +213.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +126% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +45.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +420% |
Содержит больше ХолинХолин | +109.1% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
Белки:
25.58 г
Жиры:
26.62 г
Углеводы:
2.14 г
Вода:
40.95 г
Другое:
4.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +2994.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +47.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +278.7% |
Содержит больше ВодаВода | +525.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +62.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.769 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +259.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +211.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 5.63mg | 0.01mg | 244% |
Витамин B1 | 1.17mg | 0.019mg | 96% |
Насыщенные жиры | 1.328g | 17.078g | 72% |
Кальций | 58mg | 756mg | 70% |
Клетчатка | 15.4g | 0g | 62% |
Витамин B12 | 0µg | 1.46µg | 61% |
Железо | 5.41mg | 0.52mg | 61% |
Селен | 45.2µg | 14.5µg | 56% |
Магний | 235mg | 28mg | 49% |
Медь | 0.403mg | 0.026mg | 42% |
Натрий | 4mg | 876mg | 38% |
Фосфор | 734mg | 496mg | 34% |
Жиры | 7.03g | 26.62g | 30% |
Витамин A | 0µg | 236µg | 26% |
Холестерин | 0mg | 69mg | 23% |
Углеводы | 66.22g | 2.14g | 21% |
Витамин B5 | 1.494mg | 0.476mg | 20% |
Белки | 17.3g | 25.58g | 17% |
Калий | 566mg | 138mg | 13% |
Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 7.393g | 13% |
Полиненасыщенные жиры | 2.766g | 0.769g | 13% |
Витамин B9 | 52µg | 10µg | 11% |
Витамин B2 | 0.22mg | 0.321mg | 8% |
Витамин B6 | 0.165mg | 0.073mg | 7% |
Калорийность | 246kcal | 351kcal | 5% |
Витамин B3 | 0.934mg | 0.156mg | 5% |
Витамин E | 1.01mg | 0.23mg | 5% |
Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
Холин | 32.2mg | 15.4mg | 3% |
Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
Витамин K | 3.2µg | 2.2µg | 1% |
Цинк | 3.11mg | 3.23mg | 1% |
Чистые углеводы | 50.82g | 2.14g | N/A |
Сахар | 1.45g | 0.56g | N/A |
Триптофан | 0.335mg | 0.345mg | 0% |
Треонин | 0.502mg | 0.982mg | 0% |
Изолейцин | 0.668mg | 1.091mg | 0% |
Лейцин | 1.374mg | 2.297mg | 0% |
Лизин | 0.76mg | 2.646mg | 0% |
Метионин | 0.335mg | 0.686mg | 0% |
Фенилаланин | 0.908mg | 1.287mg | 0% |
Валин | 0.964mg | 1.64mg | 0% |
Гистидин | 0.41mg | 1.115mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%

32%

Итоговая оценка минералов
195%

78%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.89g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Отруби сырые содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Отруби сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 872mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Отруби сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.75g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Отруби сырые дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Отруби сырые более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Отруби сырые более богат микроэлементом витамины