Сравнить продукты Отруби сырые и Проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +739.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +310.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +940.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +56200% |
| Содержит больше СеленСелен | +211.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1203.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +339.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6057.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +498.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +213.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +126% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +420% |
| Содержит больше ХолинХолин | +109.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
Белки:
25.58 г
Жиры:
26.62 г
Углеводы:
2.14 г
Вода:
40.95 г
Другое:
4.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2994.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +47.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +278.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +525.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.769 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +259.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +211.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 5.63mg | 0.01mg | 244% |
| Витамин B1 | 1.17mg | 0.019mg | 96% |
| Насыщенные жиры | 1.328g | 17.078g | 72% |
| Кальций | 58mg | 756mg | 70% |
| Клетчатка | 15.4g | 0g | 62% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.46µg | 61% |
| Железо | 5.41mg | 0.52mg | 61% |
| Селен | 45.2µg | 14.5µg | 56% |
| Магний | 235mg | 28mg | 49% |
| Медь | 0.403mg | 0.026mg | 42% |
| Натрий | 4mg | 876mg | 38% |
| Фосфор | 734mg | 496mg | 34% |
| Жиры | 7.03g | 26.62g | 30% |
| Витамин A | 0µg | 236µg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 69mg | 23% |
| Углеводы | 66.22g | 2.14g | 21% |
| Витамин B5 | 1.494mg | 0.476mg | 20% |
| Белки | 17.3g | 25.58g | 17% |
| Калий | 566mg | 138mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 7.393g | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.766g | 0.769g | 13% |
| Витамин B9 | 52µg | 10µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.321mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.073mg | 7% |
| Калорийность | 246kcal | 351kcal | 5% |
| Витамин B3 | 0.934mg | 0.156mg | 5% |
| Витамин E | 1.01mg | 0.23mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Холин | 32.2mg | 15.4mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин K | 3.2µg | 2.2µg | 1% |
| Цинк | 3.11mg | 3.23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.82g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 1.45g | 0.56g | N/A |
| Триптофан | 0.335mg | 0.345mg | 0% |
| Треонин | 0.502mg | 0.982mg | 0% |
| Изолейцин | 0.668mg | 1.091mg | 0% |
| Лейцин | 1.374mg | 2.297mg | 0% |
| Лизин | 0.76mg | 2.646mg | 0% |
| Метионин | 0.335mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.908mg | 1.287mg | 0% |
| Валин | 0.964mg | 1.64mg | 0% |
| Гистидин | 0.41mg | 1.115mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
32%
Итоговая оценка минералов
195%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.89g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отруби сырые содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отруби сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 872mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отруби сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.75g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отруби сырые дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Отруби сырые более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Отруби сырые более богат микроэлементом витамины