Отруби сырые или рамбутан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3257.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +163.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +1247.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1445.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +510.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3787.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +8055.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1541.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +8900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +8200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +725% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +550% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 5.63mg | 0.343mg | 230% |
| Фосфор | 734mg | 9mg | 104% |
| Витамин B1 | 1.17mg | 0.013mg | 96% |
| Селен | 45.2µg | 82% | |
| Железо | 5.41mg | 0.35mg | 63% |
| Клетчатка | 15.4g | 0.9g | 58% |
| Магний | 235mg | 7mg | 54% |
| Медь | 0.403mg | 0.066mg | 37% |
| Белки | 17.3g | 0.65g | 33% |
| Витамин B5 | 1.494mg | 0.018mg | 30% |
| Цинк | 3.11mg | 0.08mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.766g | 18% | |
| Углеводы | 66.22g | 20.87g | 15% |
| Калий | 566mg | 42mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.022mg | 15% |
| Витамин B9 | 52µg | 8µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.02mg | 11% |
| Жиры | 7.03g | 0.21g | 10% |
| Калорийность | 246kcal | 82kcal | 8% |
| Витамин E | 1.01mg | 7% | |
| Холин | 32.2mg | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 6% | |
| Насыщенные жиры | 1.328g | 6% | |
| Витамин C | 0mg | 4.9mg | 5% |
| Кальций | 58mg | 22mg | 4% |
| Витамин K | 3.2µg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.934mg | 1.352mg | 3% |
| Чистые углеводы | 50.82g | 19.97g | N/A |
| Сахар | 1.45g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 11mg | 0% |
| Триптофан | 0.335mg | 0% | |
| Треонин | 0.502mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.668mg | 0% | |
| Лейцин | 1.374mg | 0% | |
| Лизин | 0.76mg | 0% | |
| Метионин | 0.335mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.908mg | 0% | |
| Валин | 0.964mg | 0% | |
| Гистидин | 0.41mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
20.87 г
Вода:
78.04 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2561.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3247.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +217.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1160.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1091.5% |