Сравнить продукты Отруби сырые и Руккола
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +270.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +430.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +561.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1311.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1653.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +14966.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +134.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2559.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +155.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +206.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +241.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +126% |
| Содержит больше ХолинХолин | +110.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3293.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +86.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 5.63mg | 0.321mg | 231% |
| Фосфор | 734mg | 52mg | 97% |
| Витамин B1 | 1.17mg | 0.044mg | 94% |
| Витамин K | 3.2µg | 108.6µg | 88% |
| Селен | 45.2µg | 0.3µg | 82% |
| Клетчатка | 15.4g | 1.6g | 55% |
| Железо | 5.41mg | 1.46mg | 49% |
| Магний | 235mg | 47mg | 45% |
| Медь | 0.403mg | 0.076mg | 36% |
| Белки | 17.3g | 2.58g | 29% |
| Цинк | 3.11mg | 0.47mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.494mg | 0.437mg | 21% |
| Углеводы | 66.22g | 3.65g | 21% |
| Витамин C | 0mg | 15mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.766g | 0.319g | 16% |
| Витамин A | 0µg | 119µg | 13% |
| Витамин B9 | 52µg | 97µg | 11% |
| Калорийность | 246kcal | 25kcal | 11% |
| Кальций | 58mg | 160mg | 10% |
| Жиры | 7.03g | 0.66g | 10% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.086mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.073mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 0.049g | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.328g | 0.086g | 6% |
| Калий | 566mg | 369mg | 6% |
| Витамин E | 1.01mg | 0.43mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.934mg | 0.305mg | 4% |
| Холин | 32.2mg | 15.3mg | 3% |
| Натрий | 4mg | 27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.82g | 2.05g | N/A |
| Сахар | 1.45g | 2.05g | N/A |
| Триптофан | 0.335mg | 0% | |
| Треонин | 0.502mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.668mg | 0% | |
| Лейцин | 1.374mg | 0% | |
| Лизин | 0.76mg | 0% | |
| Метионин | 0.335mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.908mg | 0% | |
| Валин | 0.964mg | 0% | |
| Гистидин | 0.41mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
0.66 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
91.71 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +570.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +965.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1714.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1300.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.086 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.319 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4749% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +767.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |