Сравнить продукты Отруби и Булгур сухой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +234.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +310% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +345.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +179.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +407.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +264.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +152.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +216.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +238.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3451.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +381.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1268% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.964mg | 3.048mg | 91% |
| Клетчатка | 2.6g | 12.5g | 40% |
| Витамин B3 | 0.144mg | 5.114mg | 31% |
| Магний | 40mg | 164mg | 30% |
| Медь | 0.066mg | 0.335mg | 30% |
| Фосфор | 119mg | 300mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.342mg | 24% |
| Углеводы | 11.44g | 75.87g | 21% |
| Железо | 0.88mg | 2.46mg | 20% |
| Белки | 3.21g | 12.29g | 18% |
| Витамин B5 | 0.217mg | 1.045mg | 17% |
| Калорийность | 40kcal | 342kcal | 15% |
| Цинк | 0.53mg | 1.93mg | 13% |
| Селен | 7.7µg | 2.3µg | 10% |
| Калий | 92mg | 410mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.232mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.115mg | 6% |
| Холин | 28.1mg | 5% | |
| Витамин B9 | 6µg | 27µg | 5% |
| Кальций | 10mg | 35mg | 3% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 0.541g | 1% |
| Жиры | 0.86g | 1.33g | 1% |
| Натрий | 1mg | 17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.84g | 63.37g | N/A |
| Сахар | 0.41g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.163g | 0.232g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.291g | 0.173g | 0% |
| Триптофан | 0.057mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.354mg | 0% |
| Изолейцин | 0.114mg | 0.455mg | 0% |
| Лейцин | 0.235mg | 0.83mg | 0% |
| Лизин | 0.13mg | 0.339mg | 0% |
| Метионин | 0.057mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.155mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.165mg | 0.554mg | 0% |
| Гистидин | 0.07mg | 0.285mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.21 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
11.44 г
Вода:
84 г
Другое:
0.49 г
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +833.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +282.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +563.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +208.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.163 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.291 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.339 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +68.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59.6% |