Сравнить продукты Отруби и Спельта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +240% |
| Содержит больше КальцийКальций | +170% |
| Содержит больше КалийКалий | +321.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +404.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +674.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +518.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +237% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +209.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +51.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +127.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +232.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4652.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +392.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +820% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.964mg | 2.983mg | 88% |
| Медь | 0.066mg | 0.511mg | 49% |
| Железо | 0.88mg | 4.44mg | 45% |
| Витамин B3 | 0.144mg | 6.843mg | 42% |
| Фосфор | 119mg | 401mg | 40% |
| Клетчатка | 2.6g | 10.7g | 32% |
| Цинк | 0.53mg | 3.28mg | 25% |
| Белки | 3.21g | 14.57g | 23% |
| Магний | 40mg | 136mg | 23% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Углеводы | 11.44g | 70.19g | 20% |
| Витамин B5 | 0.217mg | 1.068mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.364mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.23mg | 16% |
| Калорийность | 40kcal | 338kcal | 15% |
| Витамин B9 | 6µg | 45µg | 10% |
| Калий | 92mg | 388mg | 9% |
| Селен | 7.7µg | 11.7µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 1.258g | 6% |
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.113mg | 6% |
| Витамин E | 0.79mg | 5% | |
| Витамин K | 3.6µg | 3% | |
| Кальций | 10mg | 27mg | 2% |
| Жиры | 0.86g | 2.43g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.163g | 0.406g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.84g | 59.49g | N/A |
| Сахар | 6.82g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 8mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.291g | 0.445g | 0% |
| Триптофан | 0.057mg | 0.132mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.443mg | 0% |
| Изолейцин | 0.114mg | 0.552mg | 0% |
| Лейцин | 0.235mg | 1.07mg | 0% |
| Лизин | 0.13mg | 0.409mg | 0% |
| Метионин | 0.057mg | 0.258mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.155mg | 0.737mg | 0% |
| Валин | 0.165mg | 0.681mg | 0% |
| Гистидин | 0.07mg | 0.36mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +662.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +353.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +182.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +513.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +265.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +271.1% |