Сравнить продукты Пажитник сенной и Пшено
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +67.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2100% |
| Содержит больше КалийКалий | +294.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1014% |
| Содержит больше МедьМедь | +48% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +187.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +49.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
11.02 г
Жиры:
4.22 г
Углеводы:
72.85 г
Вода:
8.67 г
Другое:
3.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +108.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~8.67g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.24г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.773 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.134 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 33.53mg | 3.01mg | 382% |
| Клетчатка | 24.6g | 8.5g | 64% |
| Медь | 1.11mg | 0.75mg | 40% |
| Белки | 23g | 11.02g | 24% |
| Витамин B3 | 1.64mg | 4.72mg | 19% |
| Марганец | 1.228mg | 1.632mg | 18% |
| Магний | 191mg | 114mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.384mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 17% | |
| Кальций | 176mg | 8mg | 17% |
| Калий | 770mg | 195mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 14% | |
| Витамин B1 | 0.322mg | 0.421mg | 8% |
| Цинк | 2.5mg | 1.68mg | 7% |
| Витамин B9 | 57µg | 85µg | 7% |
| Селен | 6.3µg | 2.7µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.366mg | 0.29mg | 6% |
| Углеводы | 58.35g | 72.85g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.46g | 0.723g | 3% |
| Калорийность | 323kcal | 378kcal | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Натрий | 67mg | 5mg | 3% |
| Жиры | 6.41g | 4.22g | 3% |
| Фосфор | 296mg | 285mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 2% | |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 33.75g | 64.35g | N/A |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.391mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.898mg | 0.353mg | 0% |
| Изолейцин | 1.241mg | 0.465mg | 0% |
| Лейцин | 1.757mg | 1.4mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 0.212mg | 0% |
| Метионин | 0.338mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.089mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 1.102mg | 0.578mg | 0% |
| Гистидин | 0.668mg | 0.236mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
36%
Итоговая оценка минералов
228%
86%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшено содержит меньше вещества Натрий (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшено содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.737g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшено дешевле (Разница - $1)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пажитник сенной ниже (Разница - 71)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пажитник сенной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах