Пажитник сенной или тортилья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +905.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +151.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +633.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +780.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +988.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +681.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +358.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +163.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +221.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +151.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 33.53mg | 3.81mg | 372% |
| Медь | 1.11mg | 0.102mg | 112% |
| Клетчатка | 24.6g | 2.4g | 89% |
| Марганец | 1.228mg | 0.268mg | 42% |
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.06mg | 42% |
| Магний | 191mg | 19mg | 41% |
| Белки | 23g | 7.28g | 31% |
| Фосфор | 296mg | 146mg | 21% |
| Цинк | 2.5mg | 0.32mg | 20% |
| Калий | 770mg | 105mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.366mg | 0.114mg | 19% |
| Селен | 6.3µg | 16.6µg | 19% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Натрий | 67mg | 482mg | 18% |
| Витамин B3 | 1.64mg | 4.125mg | 16% |
| Кальций | 176mg | 70mg | 11% |
| Витамин B9 | 57µg | 98µg | 10% |
| Жиры | 6.41g | 0.95g | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.46g | 0.296g | 5% |
| Витамин B1 | 0.322mg | 0.37mg | 4% |
| Калорийность | 323kcal | 237kcal | 4% |
| Витамин B5 | 0.17mg | 3% | |
| Углеводы | 58.35g | 49.94g | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 3% | |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 33.75g | 47.54g | N/A |
| Сахар | 2.75g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0% | |
| Триптофан | 0.391mg | 0.06mg | 0% |
| Треонин | 0.898mg | 0.182mg | 0% |
| Изолейцин | 1.241mg | 0.286mg | 0% |
| Лейцин | 1.757mg | 0.53mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.338mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.089mg | 0.375mg | 0% |
| Валин | 1.102mg | 0.326mg | 0% |
| Гистидин | 0.668mg | 0.165mg | 0% |
| 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +215.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +574.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +352% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.391 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.7% |