Пажитник сенной или тыква - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1491.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +738.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +126.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4091.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +774% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +681.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +572.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +882.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2000% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +544% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +232.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +173.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +883.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +256.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 33.53mg | 0.8mg | 409% |
| Медь | 1.11mg | 0.127mg | 109% |
| Клетчатка | 24.6g | 0.5g | 96% |
| Марганец | 1.228mg | 0.125mg | 48% |
| Витамин A | 3µg | 426µg | 47% |
| Белки | 23g | 1g | 44% |
| Магний | 191mg | 12mg | 43% |
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.061mg | 41% |
| Фосфор | 296mg | 44mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.322mg | 0.05mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.366mg | 0.11mg | 20% |
| Цинк | 2.5mg | 0.32mg | 20% |
| Углеводы | 58.35g | 6.5g | 17% |
| Кальций | 176mg | 21mg | 16% |
| Калорийность | 323kcal | 26kcal | 15% |
| Калий | 770mg | 340mg | 13% |
| Селен | 6.3µg | 0.3µg | 11% |
| Витамин B9 | 57µg | 16µg | 10% |
| Жиры | 6.41g | 0.1g | 10% |
| Витамин E | 1.06mg | 7% | |
| Витамин C | 3mg | 9mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.64mg | 0.6mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.46g | 0.052g | 6% |
| Витамин B5 | 0.298mg | 6% | |
| Натрий | 67mg | 1mg | 3% |
| Холин | 8.2mg | 1% | |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 33.75g | 6g | N/A |
| Сахар | 2.76g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.005g | 0% | |
| Триптофан | 0.391mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.898mg | 0.029mg | 0% |
| Изолейцин | 1.241mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 1.757mg | 0.046mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 0.054mg | 0% |
| Метионин | 0.338mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.089mg | 0.032mg | 0% |
| Валин | 1.102mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.668mg | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.6 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2200% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6310% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +797.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +325% |
| Содержит больше ВодаВода | +936.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.005 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |