Сравнить продукты Пажитник сенной и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +229.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +183.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +215.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +382.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +86.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +286.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3385.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +955.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +837.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +83.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +26.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
11.62 г
Вода:
64.72 г
Другое:
2.31 г
| Содержит больше БелкиБелки | +162.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +402.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +96.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +632.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.702 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.313 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 2.5mg | 87.13mg | 769% |
| Витамин B12 | 0µg | 15.63µg | 651% |
| Медь | 1.11mg | 4.294mg | 354% |
| Железо | 33.53mg | 6.95mg | 332% |
| Селен | 6.3µg | 66.5µg | 109% |
| Клетчатка | 24.6g | 98% | |
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.064mg | 41% |
| Магний | 191mg | 58mg | 32% |
| Марганец | 1.228mg | 0.49mg | 32% |
| Белки | 23g | 8.77g | 28% |
| Холестерин | 0mg | 71mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 22% | |
| Фосфор | 296mg | 159mg | 20% |
| Углеводы | 58.35g | 11.62g | 16% |
| Натрий | 67mg | 417mg | 15% |
| Калий | 770mg | 244mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.322mg | 0.15mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.366mg | 0.202mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 12% | |
| Кальций | 176mg | 62mg | 11% |
| Витамин A | 3µg | 90µg | 10% |
| Жиры | 6.41g | 12.58g | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.46g | 3.197g | 8% |
| Витамин B9 | 57µg | 31µg | 7% |
| Калорийность | 323kcal | 199kcal | 6% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 5% | |
| Витамин C | 3mg | 3.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.75g | 11.62g | N/A |
| Витамин B3 | 1.64mg | 1.65mg | 0% |
| Триптофан | 0.391mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.898mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 1.241mg | 0.396mg | 0% |
| Лейцин | 1.757mg | 0.638mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 0.582mg | 0% |
| Метионин | 0.338mg | 0.199mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.089mg | 0.352mg | 0% |
| Валин | 1.102mg | 0.409mg | 0% |
| Гистидин | 0.668mg | 0.175mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
167%
Итоговая оценка минералов
228%
470%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 350mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.737g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пажитник сенной дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах