Сравнить продукты Палтусы сырые и Candy bar
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -48.7% |
Содержит больше СеленСелен | +676.6% |
Содержит больше МагнийМагний | +323.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +2500% |
Содержит больше КалийКалий | +51.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47% |
Содержит больше МедьМедь | +2480% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +885% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +87.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +10258.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +110.2% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +461.6% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +428.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +232% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36328.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.37 г
Жиры:
13.84 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.27 г
Другое:
1.52 г
Белки:
15.5 г
Жиры:
33.7 г
Углеводы:
47.4 г
Вода:
1.6 г
Другое:
1.8 г
Содержит больше ВодаВода | +4291.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +143.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +18.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~15.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.378 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.367 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.678 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.721 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +99.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +679.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B6 | 0.42mg | 153mg | 11737% |
Витамин D | 1097IU | 0IU | 137% |
Витамин D | 27.4µg | 0µg | 137% |
Медь | 0.03mg | 0.774mg | 83% |
Полиненасыщенные жиры | 1.367g | 10.65g | 62% |
Селен | 36.5µg | 4.7µg | 58% |
Марганец | 0.012mg | 1.243mg | 54% |
Витамин B12 | 1µg | 0µg | 42% |
Витамин B3 | 1.5mg | 7.922mg | 40% |
Цинк | 0.4mg | 3.94mg | 32% |
Жиры | 13.84g | 33.7g | 31% |
Витамин E | 0.73mg | 4.1mg | 22% |
Фосфор | 164mg | 308mg | 21% |
Мононенасыщенные жиры | 8.378g | 16.721g | 21% |
Магний | 26mg | 110mg | 20% |
Витамин B9 | 1µg | 75µg | 19% |
Калорийность | 186kcal | 522kcal | 17% |
Клетчатка | 0g | 4.1g | 16% |
Углеводы | 0g | 47.4g | 16% |
Холестерин | 46mg | 0mg | 15% |
Витамин B5 | 0.25mg | 0.83mg | 12% |
Насыщенные жиры | 2.419g | 4.678g | 10% |
Кальций | 3mg | 78mg | 8% |
Холин | 61.8mg | 29.4mg | 6% |
Витамин B2 | 0.08mg | 0.14mg | 5% |
Железо | 0.66mg | 0.97mg | 4% |
Калий | 268mg | 407mg | 4% |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.1mg | 3% |
Натрий | 80mg | 156mg | 3% |
Белки | 14.37g | 15.5g | 2% |
Витамин A | 14µg | 0µg | 2% |
Чистые углеводы | 0g | 43.3g | N/A |
Сахар | 0g | 42.22g | N/A |
Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
Триптофан | 0.161mg | 0.149mg | 0% |
Треонин | 0.63mg | 0.52mg | 0% |
Изолейцин | 0.662mg | 0.534mg | 0% |
Лейцин | 1.168mg | 0.986mg | 0% |
Лизин | 1.32mg | 0.545mg | 0% |
Метионин | 0.425mg | 0.185mg | 0% |
Фенилаланин | 0.561mg | 0.787mg | 0% |
Валин | 0.74mg | 0.638mg | 0% |
Гистидин | 0.423mg | 0.385mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.526g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.393g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.089g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
59%

2748%

Итоговая оценка минералов
37%

88%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Палтусы сырые содержит меньше вещества Сахар (Разница - 42.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Палтусы сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Палтусы сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.259g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Палтусы сырые ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Candy bar содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Candy bar дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Candy bar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах