Сравнить продукты Палтусы сырые и Детская еда
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +40.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +284.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +24333.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7097% |
| Содержит больше МедьМедь | +1013.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +139% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +166.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +404.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3963.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3296.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2214.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +329.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.37 г
Жиры:
13.84 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.27 г
Другое:
1.52 г
Белки:
12.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
6.7 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +214.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +948.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +117.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.378 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.367 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.769 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.206 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.697 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +594.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.66mg | 47.5mg | 586% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 34.714mg | 208% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 2.717mg | 203% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 2.438mg | 198% |
| Витамин D | 27.4µg | 0µg | 137% |
| Витамин D | 1097IU | 0IU | 137% |
| Кальций | 3mg | 733mg | 73% |
| Витамин B12 | 1µg | 0µg | 42% |
| Медь | 0.03mg | 0.334mg | 34% |
| Фосфор | 164mg | 392mg | 33% |
| Клетчатка | 0g | 7.5g | 30% |
| Углеводы | 0g | 73.4g | 24% |
| Витамин E | 0.73mg | 3.68mg | 20% |
| Селен | 36.5µg | 25.9µg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.378g | 1.206g | 18% |
| Цинк | 0.4mg | 2.4mg | 18% |
| Магний | 26mg | 100mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.42mg | 0.189mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 1.074mg | 16% |
| Жиры | 13.84g | 4.4g | 15% |
| Холестерин | 46mg | 0mg | 15% |
| Витамин B9 | 1µg | 43µg | 11% |
| Калорийность | 186kcal | 379kcal | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.419g | 0.769g | 8% |
| Холин | 61.8mg | 23.2mg | 7% |
| Калий | 268mg | 437mg | 5% |
| Белки | 14.37g | 12.2g | 4% |
| Натрий | 80mg | 3mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.367g | 1.697g | 2% |
| Марганец | 0.012mg | 1% | |
| Витамин A | 14µg | 1µg | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 65.9g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.87g | N/A |
| Триптофан | 0.161mg | 0.158mg | 0% |
| Треонин | 0.63mg | 0.4mg | 0% |
| Изолейцин | 0.662mg | 0.477mg | 0% |
| Лейцин | 1.168mg | 1.041mg | 0% |
| Лизин | 1.32mg | 0.404mg | 0% |
| Метионин | 0.425mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.561mg | 0.672mg | 0% |
| Валин | 0.74mg | 0.653mg | 0% |
| Гистидин | 0.423mg | 0.286mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.526g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.393g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.089g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
59%
164%
Итоговая оценка минералов
37%
260%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Палтусы сырые содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Палтусы сырые ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Детская еда содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Детская еда содержит меньше вещества Натрий (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Детская еда содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Детская еда дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Детская еда более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах