Сравнить продукты Палтусы сырые и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +2181.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +603.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6033.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +360.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +3323.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +437.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24066.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +180% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +162.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +602.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +476.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин D | 27.4µg | 0µg | 137% |
| Витамин D | 1097IU | 0IU | 137% |
| Марганец | 0.012mg | 2.9mg | 126% |
| Медь | 0.03mg | 1.027mg | 111% |
| Насыщенные жиры | 2.419g | 25.94g | 107% |
| Клетчатка | 0g | 20.8g | 83% |
| Селен | 36.5µg | 1.6µg | 63% |
| Витамин B12 | 1µg | 0µg | 42% |
| Магний | 26mg | 183mg | 37% |
| Жиры | 13.84g | 36.31g | 35% |
| Железо | 0.66mg | 3.04mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.346mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.42mg | 0.16mg | 20% |
| Витамин B9 | 1µg | 76µg | 19% |
| Кальций | 3mg | 184mg | 18% |
| Белки | 14.37g | 5.84g | 17% |
| Калорийность | 186kcal | 525kcal | 17% |
| Углеводы | 0g | 49.29g | 16% |
| Цинк | 0.4mg | 2.15mg | 16% |
| Холестерин | 46mg | 0mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.378g | 3.22g | 13% |
| Холин | 61.8mg | 8.8mg | 10% |
| Фосфор | 164mg | 213mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.367g | 0.35g | 7% |
| Витамин E | 0.73mg | 0mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 5% | |
| Натрий | 80mg | 16mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.057mg | 2% |
| Калий | 268mg | 350mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 1.299mg | 1% |
| Витамин A | 14µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 28.49g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.99g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.161mg | 0% | |
| Треонин | 0.63mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.662mg | 0% | |
| Лейцин | 1.168mg | 0% | |
| Лизин | 1.32mg | 0% | |
| Метионин | 0.425mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.561mg | 0% | |
| Валин | 0.74mg | 0% | |
| Гистидин | 0.423mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.526g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.393g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.089g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.37 г
Жиры:
13.84 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.27 г
Другое:
1.52 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +146.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1027.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +162.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.378 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.367 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +160.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +290.6% |