Сравнить продукты Палтусы сырые и Розмари
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +148.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10466.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +149.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +907.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +903.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +132.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +942.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +221.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин D | 1097IU | 0IU | 137% |
| Витамин D | 27.4µg | 0µg | 137% |
| Железо | 0.66mg | 6.65mg | 75% |
| Селен | 36.5µg | 66% | |
| Клетчатка | 0g | 14.1g | 56% |
| Витамин B12 | 1µg | 0µg | 42% |
| Марганец | 0.012mg | 0.96mg | 41% |
| Кальций | 3mg | 317mg | 31% |
| Медь | 0.03mg | 0.301mg | 30% |
| Витамин B9 | 1µg | 109µg | 27% |
| Витамин C | 0mg | 21.8mg | 24% |
| Белки | 14.37g | 3.31g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.378g | 1.16g | 18% |
| Витамин A | 14µg | 146µg | 15% |
| Холестерин | 46mg | 0mg | 15% |
| Магний | 26mg | 91mg | 15% |
| Фосфор | 164mg | 66mg | 14% |
| Калий | 268mg | 668mg | 12% |
| Жиры | 13.84g | 5.86g | 12% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.804mg | 11% |
| Холин | 61.8mg | 11% | |
| Углеводы | 0g | 20.7g | 7% |
| Витамин B6 | 0.42mg | 0.336mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.152mg | 6% |
| Витамин E | 0.73mg | 5% | |
| Цинк | 0.4mg | 0.93mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 0.912mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.367g | 0.901g | 3% |
| Калорийность | 186kcal | 131kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.036mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.419g | 2.838g | 2% |
| Натрий | 80mg | 26mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 6.6g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.161mg | 0.051mg | 0% |
| Треонин | 0.63mg | 0.136mg | 0% |
| Изолейцин | 0.662mg | 0.136mg | 0% |
| Лейцин | 1.168mg | 0.249mg | 0% |
| Лизин | 1.32mg | 0.143mg | 0% |
| Метионин | 0.425mg | 0.047mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.561mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 0.74mg | 0.165mg | 0% |
| Гистидин | 0.423mg | 0.066mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.526g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.393g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.37 г
Жиры:
13.84 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.27 г
Другое:
1.52 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +334.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +136.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.77g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.378 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.367 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.901 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +622.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.7% |