Сравнить продукты Палтусы сырые и Рыбный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +271.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +86.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +566.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +192.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +3550% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +333.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +329.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1035.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +44.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +782.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин D | 1097IU | 0IU | 137% |
| Витамин D | 27.4µg | 0µg | 137% |
| Селен | 36.5µg | 1µg | 65% |
| Витамин B6 | 0.42mg | 0.037mg | 29% |
| Белки | 14.37g | 2.26g | 24% |
| Жиры | 13.84g | 0.81g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.378g | 0.236g | 20% |
| Фосфор | 164mg | 56mg | 15% |
| Холестерин | 46mg | 1mg | 15% |
| Витамин B12 | 1µg | 0.69µg | 13% |
| Холин | 61.8mg | 7mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.419g | 0.203g | 10% |
| Калорийность | 186kcal | 16kcal | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.367g | 0.138g | 8% |
| Железо | 0.66mg | 0.01mg | 8% |
| Магний | 26mg | 7mg | 5% |
| Витамин E | 0.73mg | 0.17mg | 4% |
| Калий | 268mg | 144mg | 4% |
| Натрий | 80mg | 156mg | 3% |
| Цинк | 0.4mg | 0.06mg | 3% |
| Медь | 0.03mg | 0.058mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 1.186mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.329mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.033mg | 2% |
| Марганец | 0.012mg | 0.052mg | 2% |
| Витамин A | 14µg | 2µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Кальций | 3mg | 3mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.076mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B9 | 1µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.161mg | 0% | |
| Треонин | 0.63mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.662mg | 0% | |
| Лейцин | 1.168mg | 0% | |
| Лизин | 1.32mg | 0% | |
| Метионин | 0.425mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.561mg | 0% | |
| Валин | 0.74mg | 0% | |
| Гистидин | 0.423mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.526g | 0.035g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.393g | 0.049g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.089g | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.37 г
Жиры:
13.84 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.27 г
Другое:
1.52 г
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +535.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1608.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +360.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.378 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.367 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3450% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +890.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.6% |