Сравнить продукты Палтусы сырые и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +421.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +365.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3400% |
| Содержит больше КалийКалий | +282.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +493.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +4233.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +198.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +85.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +291.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +108% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +304.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5000% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.03mg | 1.3mg | 141% |
| Витамин D | 27.4µg | 0µg | 137% |
| Витамин D | 1097IU | 0IU | 137% |
| Витамин B6 | 0.42mg | 1.7mg | 98% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.367g | 14.38g | 87% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.87mg | 68% |
| Селен | 36.5µg | 7µg | 54% |
| Марганец | 0.012mg | 1.2mg | 52% |
| Жиры | 13.84g | 45.32g | 48% |
| Фосфор | 164mg | 490mg | 47% |
| Клетчатка | 0g | 10.6g | 42% |
| Витамин B12 | 1µg | 0µg | 42% |
| Железо | 0.66mg | 3.92mg | 41% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.378g | 23.257g | 37% |
| Магний | 26mg | 121mg | 23% |
| Калий | 268mg | 1025mg | 22% |
| Калорийность | 186kcal | 560kcal | 19% |
| Цинк | 0.4mg | 2.2mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 2.419g | 5.907g | 16% |
| Холестерин | 46mg | 0mg | 15% |
| Витамин E | 0.73mg | 2.86mg | 14% |
| Витамин B9 | 1µg | 51µg | 13% |
| Белки | 14.37g | 20.16g | 12% |
| Холин | 61.8mg | 11% | |
| Кальций | 3mg | 105mg | 10% |
| Углеводы | 0g | 27.17g | 9% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.16mg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 5.6mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.52mg | 5% |
| Натрий | 80mg | 1mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 1.3mg | 1% |
| Витамин A | 14µg | 26µg | 1% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 16.57g | N/A |
| Сахар | 0g | 7.66g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.161mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 0.63mg | 0.684mg | 0% |
| Изолейцин | 0.662mg | 0.917mg | 0% |
| Лейцин | 1.168mg | 1.604mg | 0% |
| Лизин | 1.32mg | 1.138mg | 0% |
| Метионин | 0.425mg | 0.36mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.561mg | 1.092mg | 0% |
| Валин | 0.74mg | 1.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.423mg | 0.512mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.526g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.393g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.089g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.37 г
Жиры:
13.84 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.27 г
Другое:
1.52 г
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше ВодаВода | +1508% |
| Содержит больше БелкиБелки | +40.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +227.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +96.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.378 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.367 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +177.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +951.9% |