Сравнить продукты Палтусы сырые и Штрудель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +277.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9666.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +793.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2721.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +550% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +462.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +253.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +60% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин D | 27.4µg | 0µg | 137% |
| Витамин D | 1097IU | 1IU | 137% |
| Селен | 36.5µg | 66% | |
| Железо | 0.66mg | 5.9mg | 66% |
| Витамин A | 14µg | 395µg | 42% |
| Кальций | 3mg | 293mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.39mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.45mg | 28% |
| Натрий | 80mg | 691mg | 27% |
| Витамин B12 | 1µg | 1.6µg | 25% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 5.3mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.367g | 4.6g | 22% |
| Белки | 14.37g | 5g | 19% |
| Витамин B9 | 1µg | 74µg | 18% |
| Углеводы | 0g | 50g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.378g | 2.8g | 14% |
| Фосфор | 164mg | 263mg | 14% |
| Холестерин | 46mg | 12mg | 11% |
| Холин | 61.8mg | 11% | |
| Витамин B6 | 0.42mg | 0.53mg | 8% |
| Калорийность | 186kcal | 318kcal | 7% |
| Калий | 268mg | 71mg | 6% |
| Витамин E | 0.73mg | 0mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 5% | |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Жиры | 13.84g | 11g | 4% |
| Медь | 0.03mg | 3% | |
| Магний | 26mg | 13mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 2.419g | 2.7g | 1% |
| Марганец | 0.012mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 48.8g | N/A |
| Сахар | 0g | 16.8g | N/A |
| Цинк | 0.4mg | 0.4mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.161mg | 0% | |
| Треонин | 0.63mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.662mg | 0% | |
| Лейцин | 1.168mg | 0% | |
| Лизин | 1.32mg | 0% | |
| Метионин | 0.425mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.561mg | 0% | |
| Валин | 0.74mg | 0% | |
| Гистидин | 0.423mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.526g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.393g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.37 г
Жиры:
13.84 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.27 г
Другое:
1.52 г
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +187.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +140.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +215.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.378 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.367 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.6 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +199.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +236.5% |