Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пальмовое масло и Бешамель

Сравнить

Инфографика

Пальмовое масло vs Бешамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0.38% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 38% 14% 7.9% 4.3% 11% 43% 43% 3.1% 18%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2000%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 319% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 20% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 24% 3.4% 18% 14% 42% 4.9% 20% 9.5% 38% 1.5% 6.8% 7.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +9276.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1233.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +4600%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пальмовое масло Бешамель DV% diff.
Насыщенные жиры 49.3g 2.152g 214%
Жиры 100g 6.73g 143%
Витамин E 15.94mg 0.17mg 105%
Мононенасыщенные жиры 37g 2.67g 86%
Полиненасыщенные жиры 9.3g 1.586g 51%
Калорийность 884kcal 105kcal 39%
Фосфор 0mg 101mg 14%
Витамин B2 0mg 0.184mg 14%
Натрий 0mg 328mg 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Кальций 0mg 126mg 13%
Белки 0g 3.77g 8%
Витамин A 0µg 73µg 8%
Витамин B5 0mg 0.339mg 7%
Витамин K 8µg 0.6µg 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Селен 0µg 3.3µg 6%
Витамин D 49IU 6%
Витамин B1 0mg 0.055mg 5%
Калий 0mg 163mg 5%
Цинк 0mg 0.42mg 4%
Магний 0mg 15mg 4%
Витамин B6 0mg 0.041mg 3%
Холин 0.3mg 14.1mg 3%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Железо 0.01mg 0.21mg 3%
Углеводы 0g 7.4g 2%
Витамин B9 0µg 9µg 2%
Витамин B3 0mg 0.261mg 2%
Марганец 0.024mg 1%
Медь 0mg 0.013mg 1%
Витамин C 0mg 0.8mg 1%
Чистые углеводы 0g 7.3g N/A
Сахар 0g 4.78g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Триптофан 0mg 0.046mg 0%
Треонин 0mg 0.147mg 0%
Изолейцин 0mg 0.198mg 0%
Лейцин 0mg 0.32mg 0%
Лизин 0mg 0.259mg 0%
Метионин 0mg 0.082mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.157mg 0%
Валин 0mg 0.219mg 0%
Гистидин 0mg 0.089mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 100 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0 г
Другое: 0 г
4% 7% 7% 81%
Белки: 3.77 г
Жиры: 6.73 г
Углеводы: 7.4 г
Вода: 80.66 г
Другое: 1.44 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1385.9%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 39% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 49.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 37 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.3 г
34% 42% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.586 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1285.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +486.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пальмовое масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171015/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.