Сравнить продукты Пападам и Маш (бобы мунг)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +43.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +116.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +920% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +124.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +185.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +24375% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 219µg | 625µg | 102% |
| Натрий | 1745mg | 15mg | 75% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.621mg | 29% |
| Марганец | 1.562mg | 1.035mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.917mg | 1.91mg | 20% |
| Магний | 271mg | 189mg | 20% |
| Холин | 0.4mg | 97.9mg | 18% |
| Железо | 7.8mg | 6.74mg | 13% |
| Клетчатка | 18.6g | 16.3g | 9% |
| Цинк | 3.4mg | 2.68mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.382mg | 7% |
| Калий | 1000mg | 1246mg | 7% |
| Витамин K | 0.4µg | 9µg | 7% |
| Медь | 0.998mg | 0.941mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.472mg | 2.251mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 0.384g | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.8mg | 5% |
| Белки | 25.56g | 23.86g | 3% |
| Фосфор | 385mg | 367mg | 3% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.51mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.084g | 0.348g | 3% |
| Жиры | 3.25g | 1.15g | 3% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.233mg | 2% |
| Калорийность | 371kcal | 347kcal | 1% |
| Витамин A | 13µg | 6µg | 1% |
| Кальций | 143mg | 132mg | 1% |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 59.87g | 62.62g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 0.161g | 1% |
| Чистые углеводы | 41.27g | 46.32g | N/A |
| Сахар | 0g | 6.6g | N/A |
| Селен | 8.3µg | 8.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.266mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.886mg | 0.782mg | 0% |
| Изолейцин | 1.303mg | 1.008mg | 0% |
| Лейцин | 2.115mg | 1.847mg | 0% |
| Лизин | 1.695mg | 1.664mg | 0% |
| Метионин | 0.372mg | 0.286mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.491mg | 1.443mg | 0% |
| Валин | 1.434mg | 1.237mg | 0% |
| Гистидин | 0.715mg | 0.695mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +182.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +135.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +159.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.86g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~62.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +230.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +199% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.9% |