Сравнить продукты Пападам и Бобы садовые сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+286.5%
Содержит
больше
Железо
+403.2%
Содержит
больше
Магний
+721.2%
Содержит
больше
Фосфор
+198.4%
Содержит
больше
Калий
+201.2%
Содержит
больше
Цинк
+240%
Содержит
больше
Медь
+148.3%
Содержит
больше
Марганец
+136.3%
Содержит
больше
Селен
+937.5%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Кальций
+286.5%
Содержит
больше
Железо
+403.2%
Содержит
больше
Магний
+721.2%
Содержит
больше
Фосфор
+198.4%
Содержит
больше
Калий
+201.2%
Содержит
больше
Цинк
+240%
Содержит
больше
Медь
+148.3%
Содержит
больше
Марганец
+136.3%
Содержит
больше
Селен
+937.5%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+307.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+174%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+48%
Содержит
больше
Витамин A
+566%
Содержит
больше
Витамин E
+2220%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+52.8%
Содержит
больше
Витамин K
+10125%
Содержит
больше
Витамин B1
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+307.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+174%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+48%
Содержит
больше
Витамин A
+566%
Содержит
больше
Витамин E
+2220%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+52.8%
Содержит
больше
Витамин K
+10125%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+222.7%
Содержит
больше
Жиры
+345.2%
Содержит
больше
Углеводы
+239.6%
Содержит
больше
Другое
+599.1%
Содержит
больше
Вода
+1980.2%
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
Содержит
больше
Белки
+222.7%
Содержит
больше
Жиры
+345.2%
Содержит
больше
Углеводы
+239.6%
Содержит
больше
Другое
+599.1%
Содержит
больше
Вода
+1980.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+411.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+235.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.1%
Насыщенные жиры:
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
1.148 г
Насыщенные жиры:
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
0.342 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+411.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+235.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 41.27g | 10.13g |
|
|
| Белки | 25.56g | 7.92g |
|
| Жиры | 3.25g | 0.73g |
|
| Углеводы | 59.87g | 17.63g |
|
| Калорийность | 371kcal | 88kcal |
|
| Сахар | 0g | 9.21g |
|
| Клетчатка | 18.6g | 7.5g |
|
| Кальций | 143mg | 37mg |
|
| Железо | 7.8mg | 1.55mg |
|
| Магний | 271mg | 33mg |
|
| Фосфор | 385mg | 129mg |
|
| Калий | 1000mg | 332mg |
|
| Натрий | 1745mg | 25mg |
|
| Цинк | 3.4mg | 1mg |
|
| Медь | 0.998mg | 0.402mg |
|
| Марганец | 1.562mg | 0.661mg |
|
| Селен | 8.3µg | 0.8µg |
|
| Витамин A | 50IU | 333IU |
|
| Витамин A, RAE | 13µg | 17µg |
|
| Витамин E | 0.05mg | 1.16mg |
|
| Витамин C | 0mg | 3.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.133mg |
|
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.29mg |
|
| Витамин B3 | 1.472mg | 2.249mg |
|
| Витамин B5 | 0.917mg | 0.225mg |
|
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.104mg |
|
| Витамин B9, общий | 219µg | 148µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 40.9µg |
|
| Триптофан | 0.266mg |
|
|
| Треонин | 0.886mg |
|
|
| Изолейцин | 1.303mg |
|
|
| Лейцин | 2.115mg |
|
|
| Лизин | 1.695mg |
|
|
| Метионин | 0.372mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.491mg |
|
|
| Валин | 1.434mg |
|
|
| Гистидин | 0.715mg |
|
|
| Холестерин | 4mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.084g | 0.118g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 0.104g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 0.342g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
37%
Итоговая оценка минералов
168%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пападам ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1720mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.966g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах