Сравнить продукты Пападам и булгур сухой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +65.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +308.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +143.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +217.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +197.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +260.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +95.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +124.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +711.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +247.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +375% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1745mg | 17mg | 75% |
| Медь | 0.998mg | 0.335mg | 74% |
| Железо | 7.8mg | 2.46mg | 67% |
| Марганец | 1.562mg | 3.048mg | 65% |
| Витамин B9 | 219µg | 27µg | 48% |
| Белки | 25.56g | 12.29g | 27% |
| Магний | 271mg | 164mg | 25% |
| Клетчатка | 18.6g | 12.5g | 24% |
| Витамин B3 | 1.472mg | 5.114mg | 23% |
| Калий | 1000mg | 410mg | 17% |
| Цинк | 3.4mg | 1.93mg | 13% |
| Фосфор | 385mg | 300mg | 12% |
| Кальций | 143mg | 35mg | 11% |
| Селен | 8.3µg | 2.3µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.115mg | 11% |
| Углеводы | 59.87g | 75.87g | 5% |
| Холин | 0.4mg | 28.1mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.232mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.342mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.084g | 0.232g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 0.541g | 4% |
| Жиры | 3.25g | 1.33g | 3% |
| Витамин B5 | 0.917mg | 1.045mg | 3% |
| Калорийность | 371kcal | 342kcal | 1% |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Витамин A | 13µg | 0µg | 1% |
| Витамин K | 0.4µg | 1.9µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 0.173g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.9g | 3.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 145kcal | 278kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 29g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 3.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 41.27g | 63.37g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.41g | N/A |
| Витамин E | 0.05mg | 0.06mg | 0% |
| Триптофан | 0.266mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.886mg | 0.354mg | 0% |
| Изолейцин | 1.303mg | 0.455mg | 0% |
| Лейцин | 2.115mg | 0.83mg | 0% |
| Лизин | 1.695mg | 0.339mg | 0% |
| Метионин | 0.372mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.491mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 1.434mg | 0.554mg | 0% |
| Гистидин | 0.715mg | 0.285mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +108% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +144.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +418.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +157.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +207.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +112.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.6% |