Сравнить продукты Пападам и Люпин Фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+78.9%
Содержит
больше
Магний
+36.9%
Содержит
больше
Кальций
+23.1%
Содержит
больше
Фосфор
+14.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99.1%
Содержит
больше
Цинк
+39.7%
Содержит
больше
Марганец
+52.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 1013
Одинаковое количество вещества Медь - 1.022
Одинаковое количество вещества Селен - 8.2
Содержит
больше
Железо
+78.9%
Содержит
больше
Магний
+36.9%
Содержит
больше
Кальций
+23.1%
Содержит
больше
Фосфор
+14.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99.1%
Содержит
больше
Цинк
+39.7%
Содержит
больше
Марганец
+52.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 1013
Одинаковое количество вещества Медь - 1.022
Одинаковое количество вещества Селен - 8.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+22.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+131%
Содержит
больше
Витамин B3
+48.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+62.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+22.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+131%
Содержит
больше
Витамин B3
+48.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+62.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+48.3%
Содержит
больше
Другое
+138.7%
Содержит
больше
Белки
+41.5%
Содержит
больше
Жиры
+199.7%
Содержит
больше
Вода
+199.1%
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Содержит
больше
Углеводы
+48.3%
Содержит
больше
Другое
+138.7%
Содержит
больше
Белки
+41.5%
Содержит
больше
Жиры
+199.7%
Содержит
больше
Вода
+199.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+640.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+112.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.156
Насыщенные жиры:
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
1.148 г
Насыщенные жиры:
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
2.439 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+640.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+112.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.156
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 41.27g | 21.47g |
|
|
| Белки | 25.56g | 36.17g |
|
| Жиры | 3.25g | 9.74g |
|
| Углеводы | 59.87g | 40.37g |
|
| Калорийность | 371kcal | 371kcal | |
| Клетчатка | 18.6g | 18.9g |
|
| Кальций | 143mg | 176mg |
|
| Железо | 7.8mg | 4.36mg |
|
| Магний | 271mg | 198mg |
|
| Фосфор | 385mg | 440mg |
|
| Калий | 1000mg | 1013mg |
|
| Натрий | 1745mg | 15mg |
|
| Цинк | 3.4mg | 4.75mg |
|
| Медь | 0.998mg | 1.022mg |
|
| Марганец | 1.562mg | 2.382mg |
|
| Селен | 8.3µg | 8.2µg |
|
| Витамин A | 50IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 13µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.05mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 4.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.64mg |
|
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.22mg |
|
| Витамин B3 | 1.472mg | 2.19mg |
|
| Витамин B5 | 0.917mg | 0.75mg |
|
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.357mg |
|
| Витамин B9, общий | 219µg | 355µg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.266mg | 0.289mg |
|
| Треонин | 0.886mg | 1.331mg |
|
| Изолейцин | 1.303mg | 1.615mg |
|
| Лейцин | 2.115mg | 2.743mg |
|
| Лизин | 1.695mg | 1.933mg |
|
| Метионин | 0.372mg | 0.255mg |
|
| Фенилаланин | 1.491mg | 1.435mg |
|
| Валин | 1.434mg | 1.51mg |
|
| Гистидин | 0.715mg | 1.03mg |
|
| Холестерин | 4mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.084g | 1.156g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 3.94g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 2.439g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
55%
Итоговая оценка минералов
168%
146%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пападам содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.072g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Люпин Фасоль сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Люпин Фасоль сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1730mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Люпин Фасоль сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Люпин Фасоль сырая ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах