Сравнить продукты Пападам и Пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+320.6%
Содержит
больше
Железо
+121.6%
Содержит
больше
Магний
+88.2%
Содержит
больше
Калий
+132%
Содержит
больше
Медь
+80.5%
Содержит
больше
Фосфор
+31.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Цинк
+22.4%
Содержит
больше
Марганец
+92.8%
Содержит
больше
Селен
+977.1%
Содержит
больше
Кальций
+320.6%
Содержит
больше
Железо
+121.6%
Содержит
больше
Магний
+88.2%
Содержит
больше
Калий
+132%
Содержит
больше
Медь
+80.5%
Содержит
больше
Фосфор
+31.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Цинк
+22.4%
Содержит
больше
Марганец
+92.8%
Содержит
больше
Селен
+977.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
4
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+113.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+409.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+51.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+357.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+47%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.935
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+113.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+409.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+51.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+357.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+47%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.935
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+86.8%
Содержит
больше
Жиры
+31.6%
Содержит
больше
Другое
+339.9%
Содержит
больше
Углеводы
+18.8%
Содержит
больше
Вода
+213.5%
Содержит
больше
Белки
+86.8%
Содержит
больше
Жиры
+31.6%
Содержит
больше
Другое
+339.9%
Содержит
больше
Углеводы
+18.8%
Содержит
больше
Вода
+213.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+54.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+54.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
41.27g | 71.13g | ||
Белки | 25.56g | 13.68g | |
Жиры | 3.25g | 2.47g | |
Углеводы | 59.87g | 71.13g | |
Калорийность | 371kcal | 339kcal | |
Клетчатка | 18.6g | ||
Кальций | 143mg | 34mg | |
Железо | 7.8mg | 3.52mg | |
Магний | 271mg | 144mg | |
Фосфор | 385mg | 508mg | |
Калий | 1000mg | 431mg | |
Натрий | 1745mg | 2mg | |
Цинк | 3.4mg | 4.16mg | |
Медь | 0.998mg | 0.553mg | |
Марганец | 1.562mg | 3.012mg | |
Селен | 8.3µg | 89.4µg | |
Витамин A | 50IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 13µg | 0µg | |
Витамин E | 0.05mg | ||
Витамин B1 | 0.277mg | 0.419mg | |
Витамин B2 | 0.258mg | 0.121mg | |
Витамин B3 | 1.472mg | 6.738mg | |
Витамин B5 | 0.917mg | 0.935mg | |
Витамин B6 | 0.285mg | 0.419mg | |
Витамин B9, общий | 219µg | 43µg | |
Витамин K | 0.4µg | ||
Триптофан | 0.266mg | 0.176mg | |
Треонин | 0.886mg | 0.366mg | |
Изолейцин | 1.303mg | 0.533mg | |
Лейцин | 2.115mg | 0.934mg | |
Лизин | 1.695mg | 0.303mg | |
Метионин | 0.372mg | 0.221mg | |
Фенилаланин | 1.491mg | 0.681mg | |
Валин | 1.434mg | 0.594mg | |
Гистидин | 0.715mg | 0.322mg | |
Холестерин | 4mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 1.084g | 0.454g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 0.344g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 0.978g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
37%
Итоговая оценка минералов
168%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1743mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеница содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.63g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пападам ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах