Сравнить продукты Пападам и Пшено
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1687.5%
Содержит
больше
Железо
+159.1%
Содержит
больше
Магний
+137.7%
Содержит
больше
Фосфор
+35.1%
Содержит
больше
Калий
+412.8%
Содержит
больше
Цинк
+102.4%
Содержит
больше
Медь
+33.1%
Содержит
больше
Селен
+207.4%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.632
Содержит
больше
Кальций
+1687.5%
Содержит
больше
Железо
+159.1%
Содержит
больше
Магний
+137.7%
Содержит
больше
Фосфор
+35.1%
Содержит
больше
Калий
+412.8%
Содержит
больше
Цинк
+102.4%
Содержит
больше
Медь
+33.1%
Содержит
больше
Селен
+207.4%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.632
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+157.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+52%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+220.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+34.7%
Содержит
больше
Витамин K
+125%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.05
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.848
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+157.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+52%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+220.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+34.7%
Содержит
больше
Витамин K
+125%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.05
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.848
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+131.9%
Содержит
больше
Другое
+141.7%
Содержит
больше
Жиры
+29.8%
Содержит
больше
Углеводы
+21.7%
Содержит
больше
Вода
+148.4%
Содержит
больше
Белки
+131.9%
Содержит
больше
Другое
+141.7%
Содержит
больше
Жиры
+29.8%
Содержит
больше
Углеводы
+21.7%
Содержит
больше
Вода
+148.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+45.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+85.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+45.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+85.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 41.27g | 64.35g |
|
|
| Белки | 25.56g | 11.02g |
|
| Жиры | 3.25g | 4.22g |
|
| Углеводы | 59.87g | 72.85g |
|
| Калорийность | 371kcal | 378kcal |
|
| Клетчатка | 18.6g | 8.5g |
|
| Кальций | 143mg | 8mg |
|
| Железо | 7.8mg | 3.01mg |
|
| Магний | 271mg | 114mg |
|
| Фосфор | 385mg | 285mg |
|
| Калий | 1000mg | 195mg |
|
| Натрий | 1745mg | 5mg |
|
| Цинк | 3.4mg | 1.68mg |
|
| Медь | 0.998mg | 0.75mg |
|
| Марганец | 1.562mg | 1.632mg |
|
| Селен | 8.3µg | 2.7µg |
|
| Витамин A | 50IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 13µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.05mg | 0.05mg | |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.421mg |
|
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.29mg |
|
| Витамин B3 | 1.472mg | 4.72mg |
|
| Витамин B5 | 0.917mg | 0.848mg |
|
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.384mg |
|
| Витамин B9, общий | 219µg | 85µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 0.9µg |
|
| Триптофан | 0.266mg | 0.119mg |
|
| Треонин | 0.886mg | 0.353mg |
|
| Изолейцин | 1.303mg | 0.465mg |
|
| Лейцин | 2.115mg | 1.4mg |
|
| Лизин | 1.695mg | 0.212mg |
|
| Метионин | 0.372mg | 0.221mg |
|
| Фенилаланин | 1.491mg | 0.58mg |
|
| Валин | 1.434mg | 0.578mg |
|
| Гистидин | 0.715mg | 0.236mg |
|
| Холестерин | 4mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.084g | 0.723g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 0.773g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 2.134g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
39%
Итоговая оценка минералов
168%
86%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшено содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшено содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1740mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшено содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшено содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.361g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пападам ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах