Сравнить продукты Пападам и Ячмень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +103.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +333.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +121.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +116.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +100.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +354.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +225.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1052.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1040% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +133.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +212.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +450% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +104.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +240.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +170.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.108g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1745mg | 12mg | 75% |
| Медь | 0.998mg | 0.498mg | 56% |
| Железо | 7.8mg | 3.6mg | 53% |
| Селен | 8.3µg | 37.7µg | 53% |
| Витамин B9 | 219µg | 19µg | 50% |
| Магний | 271mg | 133mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.646mg | 31% |
| Белки | 25.56g | 12.48g | 26% |
| Витамин B3 | 1.472mg | 4.604mg | 20% |
| Фосфор | 385mg | 264mg | 17% |
| Марганец | 1.562mg | 1.943mg | 17% |
| Калий | 1000mg | 452mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.917mg | 0.282mg | 13% |
| Кальций | 143mg | 33mg | 11% |
| Цинк | 3.4mg | 2.77mg | 6% |
| Углеводы | 59.87g | 73.48g | 5% |
| Клетчатка | 18.6g | 17.3g | 5% |
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.318mg | 3% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.57mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.084g | 0.482g | 3% |
| Витамин K | 0.4µg | 2.2µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.285mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 0.295g | 1% |
| Калорийность | 371kcal | 354kcal | 1% |
| Витамин A | 13µg | 1µg | 1% |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 3.25g | 2.3g | 1% |
| Чистые углеводы | 41.27g | 56.18g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.8g | N/A |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 1.108g | 0% |
| Триптофан | 0.266mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 0.886mg | 0.424mg | 0% |
| Изолейцин | 1.303mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 2.115mg | 0.848mg | 0% |
| Лизин | 1.695mg | 0.465mg | 0% |
| Метионин | 0.372mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.491mg | 0.7mg | 0% |
| Валин | 1.434mg | 0.612mg | 0% |
| Гистидин | 0.715mg | 0.281mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
33%
Итоговая оценка минералов
168%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ячмень содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1733mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.602g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ячмень ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.8g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах