Папайя или горох посевной сырой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +25% |
Содержит больше КалийКалий | +34.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +488% |
Содержит больше МедьМедь | +291.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1450% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +980% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -37.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +925% |
Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +52.3% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +23.7% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +130.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +83.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1056.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +388.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +485.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +344.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +853.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +365.6% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 60.9mg | 40mg | 23% |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.266mg | 20% |
Витамин K | 2.6µg | 24.8µg | 19% |
Марганец | 0.04mg | 0.41mg | 16% |
Клетчатка | 1.7g | 5.7g | 16% |
Железо | 0.25mg | 1.47mg | 15% |
Медь | 0.045mg | 0.176mg | 15% |
Фосфор | 10mg | 108mg | 14% |
Витамин B3 | 0.357mg | 2.09mg | 11% |
Цинк | 0.08mg | 1.24mg | 11% |
Витамин B6 | 0.038mg | 0.169mg | 10% |
Белки | 0.47g | 5.42g | 10% |
Витамин B2 | 0.027mg | 0.132mg | 8% |
Витамин B9 | 37µg | 65µg | 7% |
Холин | 6.1mg | 28.4mg | 4% |
Фруктоза | 3.73g | 0.39g | 4% |
Магний | 21mg | 33mg | 3% |
Калорийность | 43kcal | 81kcal | 2% |
Селен | 0.6µg | 1.8µg | 2% |
Калий | 182mg | 244mg | 2% |
Витамин B5 | 0.191mg | 0.104mg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.058g | 0.187g | 1% |
Витамин E | 0.3mg | 0.13mg | 1% |
Углеводы | 10.82g | 14.45g | 1% |
Витамин A | 47µg | 38µg | 1% |
Кальций | 20mg | 25mg | 1% |
Жиры | 0.26g | 0.4g | 0% |
Чистые углеводы | 9.12g | 8.75g | N/A |
Сахар | 7.82g | 5.67g | N/A |
Натрий | 8mg | 5mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.081g | 0.071g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.072g | 0.035g | 0% |
Триптофан | 0.008mg | 0.037mg | 0% |
Треонин | 0.011mg | 0.203mg | 0% |
Изолейцин | 0.008mg | 0.195mg | 0% |
Лейцин | 0.016mg | 0.323mg | 0% |
Лизин | 0.025mg | 0.317mg | 0% |
Метионин | 0.002mg | 0.082mg | 0% |
Фенилаланин | 0.009mg | 0.2mg | 0% |
Валин | 0.01mg | 0.235mg | 0% |
Гистидин | 0.005mg | 0.107mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.47 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
10.82 г
Вода:
88.06 г
Другое:
0.39 г
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
Содержит больше ВодаВода | +11.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +1053.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +53.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +123.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.081 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.072 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.058 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +105.7% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +222.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
4.09 г
Фруктоза:
3.73 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
4.99 г
Глюкоза:
0.12 г
Фруктоза:
0.39 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +3308.3% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +856.4% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g