Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Папайя
  5. Сравнить
  6. Папайя vs. Лайм

Сравнить продукты Папайя и лайм

Сравнить

Инфографика

Папайя vs Лайм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КалийКалий +78.4%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Содержит больше СеленСелен +50%
Содержит больше КальцийКальций +65%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +140%
Содержит больше МедьМедь +44.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +80%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +109.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2250%
Содержит больше Витамин EВитамин E +36.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +78.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +333.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +362.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Папайя Лайм DV% diff.
Витамин C 60.9mg 29.1mg 35%
Витамин B9 37µg 8µg 7%
Витамин A 47µg 2µg 5%
Фруктоза 3.73g 5%
Магний 21mg 6mg 4%
Железо 0.25mg 0.6mg 4%
Клетчатка 1.7g 2.8g 4%
Калий 182mg 102mg 2%
Медь 0.045mg 0.065mg 2%
Витамин K 2.6µg 0.6µg 2%
Калорийность 43kcal 30kcal 1%
Кальций 20mg 33mg 1%
Фосфор 10mg 18mg 1%
Витамин E 0.3mg 0.22mg 1%
Марганец 0.04mg 0.008mg 1%
Витамин B1 0.023mg 0.03mg 1%
Витамин B2 0.027mg 0.02mg 1%
Витамин B3 0.357mg 0.2mg 1%
Витамин B5 0.191mg 0.217mg 1%
Белки 0.47g 0.7g 0%
Жиры 0.26g 0.2g 0%
Чистые углеводы 9.12g 7.74g N/A
Углеводы 10.82g 10.54g 0%
Сахар 7.82g 1.69g N/A
Цинк 0.08mg 0.11mg 0%
Натрий 8mg 2mg 0%
Селен 0.6µg 0.4µg 0%
Витамин B6 0.038mg 0.043mg 0%
Холин 6.1mg 5.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.081g 0.022g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.072g 0.019g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.058g 0.055g 0%
Триптофан 0.008mg 0.003mg 0%
Треонин 0.011mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.016mg 0%
Лизин 0.025mg 0.014mg 0%
Метионин 0.002mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0%
Валин 0.01mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +30%
Содержит больше ДругоеДругое +30%
Содержит больше БелкиБелки +48.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~10.54g
Одинаковое количество вещества Вода ~88.26g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 34% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.072 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +278.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.055g

Другие также сравнивают

Папайя
Папайя vs Манго
Манго
Папайя
Папайя vs Ананас
Ананас
Папайя
Папайя vs Авокадо
Авокадо
Лайм
Лайм vs Мандарин
Мандарин
Лайм
Лайм vs Лимон
Лимон
Лайм
Лайм vs Кориандр
Кориандр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients
  2. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.