Папайя или печень говяжья сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +300% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -88.4% |
Содержит больше КалийКалий | +72% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1860% |
Содержит больше МедьМедь | +21577.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +4900% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +3770% |
Содержит больше МарганецМарганец | +675% |
Содержит больше СеленСелен | +6516.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +4584.6% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +10470.2% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +26.7% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +721.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10103.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3590.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3655.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2750% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +19.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +683.8% |
Содержит больше ХолинХолин | +5363.9% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0µg | 59.3µg | 2471% |
Медь | 0.045mg | 9.755mg | 1079% |
Витамин A | 47µg | 4968µg | 547% |
Витамин B2 | 0.027mg | 2.755mg | 210% |
Витамин B5 | 0.191mg | 7.173mg | 140% |
Холестерин | 0mg | 275mg | 92% |
Витамин B3 | 0.357mg | 13.175mg | 80% |
Витамин B6 | 0.038mg | 1.083mg | 80% |
Селен | 0.6µg | 39.7µg | 71% |
Витамин C | 60.9mg | 1.3mg | 66% |
Витамин B9 | 37µg | 290µg | 63% |
Холин | 6.1mg | 333.3mg | 59% |
Железо | 0.25mg | 4.9mg | 58% |
Фосфор | 10mg | 387mg | 54% |
Белки | 0.47g | 20.36g | 40% |
Цинк | 0.08mg | 4mg | 36% |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.189mg | 14% |
Марганец | 0.04mg | 0.31mg | 12% |
Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
Насыщенные жиры | 0.081g | 1.233g | 5% |
Фруктоза | 3.73g | 5% | |
Калорийность | 43kcal | 135kcal | 5% |
Жиры | 0.26g | 3.63g | 5% |
Калий | 182mg | 313mg | 4% |
Полиненасыщенные жиры | 0.058g | 0.465g | 3% |
Натрий | 8mg | 69mg | 3% |
Кальций | 20mg | 5mg | 2% |
Углеводы | 10.82g | 3.89g | 2% |
Витамин E | 0.3mg | 0.38mg | 1% |
Магний | 21mg | 18mg | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 0.072g | 0.479g | 1% |
Чистые углеводы | 9.12g | 3.89g | N/A |
Сахар | 7.82g | 0g | N/A |
Витамин K | 2.6µg | 3.1µg | 0% |
Транс-жиры | 0g | 0.17g | N/A |
Триптофан | 0.008mg | 0.263mg | 0% |
Треонин | 0.011mg | 0.869mg | 0% |
Изолейцин | 0.008mg | 0.967mg | 0% |
Лейцин | 0.016mg | 1.91mg | 0% |
Лизин | 0.025mg | 1.607mg | 0% |
Метионин | 0.002mg | 0.543mg | 0% |
Фенилаланин | 0.009mg | 1.084mg | 0% |
Валин | 0.01mg | 1.26mg | 0% |
Гистидин | 0.005mg | 0.629mg | 0% |
0.007g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.299g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.47 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
10.82 г
Вода:
88.06 г
Другое:
0.39 г
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +178.1% |
Содержит больше ВодаВода | +24.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +4231.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1296.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +235.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.081 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.072 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.058 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.465 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.4% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +565.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +701.7% |