Сравнить продукты Папайя и Тефтели
Сравнить
Чем отличаются продукты папайя и тефтели?
- Папайя богаче витамином C и витамином A, в то время как тефтели содержит больше витамина B1, меди, витамина B12, фосфора, железа, цинка и холина.
- Тефтели покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 76% больше, чем папайя.
- Папайя имеет низкое содержание натрия.
- Папайя имеет более высокий гликемический индекс (38), чем тефтели (0).
Papayas, raw и Meatballs, meatless были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +764% |
| Содержит больше МедьМедь | +1468.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3340% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +476.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3978.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +688.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +600.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +161.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +426.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +110.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1349.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.938mg | 76% |
| Медь | 0.045mg | 0.706mg | 73% |
| Витамин C | 60.9mg | 0mg | 68% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Фосфор | 10mg | 344mg | 48% |
| Белки | 0.47g | 21g | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.058g | 4.666g | 31% |
| Железо | 0.25mg | 2.16mg | 24% |
| Натрий | 8mg | 550mg | 24% |
| Цинк | 0.08mg | 1.8mg | 16% |
| Холин | 6.1mg | 88.4mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.213mg | 14% |
| Витамин B3 | 0.357mg | 2.5mg | 13% |
| Жиры | 0.26g | 9g | 13% |
| Клетчатка | 1.7g | 4.6g | 12% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.2mg | 12% |
| Витамин B9 | 37µg | 78µg | 10% |
| Витамин E | 0.3mg | 1.73mg | 10% |
| Калорийность | 43kcal | 197kcal | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.081g | 1.425g | 6% |
| Витамин B5 | 0.191mg | 0.5mg | 6% |
| Фруктоза | 3.73g | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.072g | 2.188g | 5% |
| Витамин A | 47µg | 0µg | 5% |
| Витамин K | 2.6µg | 0µg | 2% |
| Марганец | 0.04mg | 2% | |
| Кальций | 20mg | 25mg | 1% |
| Магний | 21mg | 18mg | 1% |
| Углеводы | 10.82g | 8g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.12g | 3.4g | N/A |
| Калий | 182mg | 180mg | 0% |
| Сахар | 7.82g | 1.25g | N/A |
| Селен | 0.6µg | 0.8µg | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.011mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.008mg | 0% | |
| Лейцин | 0.016mg | 0% | |
| Лизин | 0.025mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0% | |
| Валин | 0.01mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4368.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3361.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +925.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2938.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7944.8% |