Сравнить продукты Паприка и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +513.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3716.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +441.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1738.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +542.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12130.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +506.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +36275% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +217.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +148% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +189.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +187.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +72.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +267.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +789.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +85.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +517.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1434.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 282kcal | 143kcal |
|
| Белки | 14.14g | 26.17g |
|
| Жиры | 12.89g | 3.51g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0mg |
|
| 19.09g | 0g |
|
|
| Углеводы | 53.99g | 0g |
|
| Холестерин | 0mg | 73mg |
|
| Витамин D | 0IU | 10IU |
|
| Магний | 178mg | 29mg |
|
| Кальций | 229mg | 6mg |
|
| Калий | 2280mg | 421mg |
|
| Железо | 21.14mg | 1.15mg |
|
| Сахар | 10.34g | 0g |
|
| Клетчатка | 34.9g | 0g |
|
| Медь | 0.713mg | 0.111mg |
|
| Цинк | 4.33mg | 2.42mg |
|
| Фосфор | 314mg | 267mg |
|
| Натрий | 68mg | 57mg |
|
| Витамин A | 49254IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2463µg | 0µg |
|
| Витамин E | 29.1mg | 0.08mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 1.59mg | 0.013mg |
|
| Селен | 6.3µg | 38.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.33mg | 0.95mg |
|
| Витамин B2 | 1.23mg | 0.387mg |
|
| Витамин B3 | 10.06mg | 7.432mg |
|
| Витамин B5 | 2.51mg | 1.012mg |
|
| Витамин B6 | 2.141mg | 0.739mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.57µg |
|
| Витамин K | 80.3µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 49µg | 0µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.033g |
|
| Холин | 51.5mg | 88.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.14g | 1.198g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 1.334g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 0.506g |
|
| Триптофан | 0.07mg | 0.275mg |
|
| Треонин | 0.49mg | 1.175mg |
|
| Изолейцин | 0.57mg | 1.288mg |
|
| Лейцин | 0.92mg | 2.229mg |
|
| Лизин | 0.69mg | 2.427mg |
|
| Метионин | 0.2mg | 0.721mg |
|
| Фенилаланин | 0.61mg | 1.1mg |
|
| Валин | 0.75mg | 1.367mg |
|
| Гистидин | 0.25mg | 1.13mg |
|
| Фруктоза | 6.71g |
|
|
| 0.453g | 0.013g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.013g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
385%
63%
Итоговая оценка минералов
193%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Паприка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.942g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо свинины дешевле (Разница - $2.1)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс