Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Паста

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +888.9%
Содержит больше КальцийКальций +3716.7%
Содержит больше КалийКалий +9400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1754.4%
Содержит больше МедьМедь +666.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +673.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +398.4%
Содержит больше МарганецМарганец +609.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +40950%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +57.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +720%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +914.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1271.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6197.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +30.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Паста DV% diff.
Витамин A 2463µg 6µg 273%
Железо 21.14mg 1.14mg 250%
Витамин E 29.1mg 194%
Витамин B6 2.141mg 0.034mg 162%
Клетчатка 34.9g 140%
Витамин B2 1.23mg 0.15mg 83%
Медь 0.713mg 0.093mg 69%
Витамин K 80.3µg 67%
Калий 2280mg 24mg 66%
Марганец 1.59mg 0.224mg 59%
Витамин B3 10.06mg 0.992mg 57%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 0.429g 49%
Витамин B5 2.51mg 0.183mg 47%
Магний 178mg 18mg 38%
Фосфор 314mg 63mg 36%
Цинк 4.33mg 0.56mg 34%
Кальций 229mg 6mg 22%
Белки 14.14g 5.15g 18%
Жиры 12.89g 1.05g 18%
Холестерин 0mg 33mg 11%
Селен 6.3µg 11%
Витамин B1 0.33mg 0.209mg 10%
Углеводы 53.99g 24.93g 10%
Насыщенные жиры 2.14g 0.15g 9%
Холин 51.5mg 9%
Фруктоза 6.71g 8%
Калорийность 282kcal 131kcal 8%
Витамин B12 0µg 0.14µg 6%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 0.124g 4%
Витамин B9 49µg 64µg 4%
Натрий 68mg 6mg 3%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Чистые углеводы 19.09g 24.93g N/A
Сахар 10.34g N/A
Триптофан 0.07mg 0.065mg 0%
Треонин 0.49mg 0.134mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0.197mg 0%
Лейцин 0.92mg 0.348mg 0%
Лизин 0.69mg 0.097mg 0%
Метионин 0.2mg 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0.247mg 0%
Валин 0.75mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.25mg 0.103mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше БелкиБелки +174.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1127.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +116.6%
Содержит больше ДругоеДругое +2396.8%
Содержит больше ВодаВода +510%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1266.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1710.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.