Сравнить продукты Паприка и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +206.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +269.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +834.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +204.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +97.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +224.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +502.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1912.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +955.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2636.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +508.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +509.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +829.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3245.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +322.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +61.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +364.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +235.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +475.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~12.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +134.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +177.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 4.33mg | 87.13mg | 753% |
| Витамин B12 | 0µg | 15.63µg | 651% |
| Медь | 0.713mg | 4.294mg | 398% |
| Витамин A | 2463µg | 90µg | 264% |
| Витамин E | 29.1mg | 194% | |
| Железо | 21.14mg | 6.95mg | 177% |
| Витамин B6 | 2.141mg | 0.064mg | 160% |
| Клетчатка | 34.9g | 140% | |
| Селен | 6.3µg | 66.5µg | 109% |
| Витамин B2 | 1.23mg | 0.202mg | 79% |
| Витамин K | 80.3µg | 67% | |
| Калий | 2280mg | 244mg | 60% |
| Витамин B3 | 10.06mg | 1.65mg | 53% |
| Марганец | 1.59mg | 0.49mg | 48% |
| Витамин B5 | 2.51mg | 0.27mg | 45% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 3.313g | 30% |
| Магний | 178mg | 58mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 71mg | 24% |
| Фосфор | 314mg | 159mg | 22% |
| Кальций | 229mg | 62mg | 17% |
| Натрий | 68mg | 417mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.33mg | 0.15mg | 15% |
| Углеводы | 53.99g | 11.62g | 14% |
| Белки | 14.14g | 8.77g | 11% |
| Холин | 51.5mg | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 4.702g | 8% |
| Фруктоза | 6.71g | 8% | |
| Насыщенные жиры | 2.14g | 3.197g | 5% |
| Витамин B9 | 49µg | 31µg | 5% |
| Калорийность | 282kcal | 199kcal | 4% |
| Витамин C | 0.9mg | 3.8mg | 3% |
| Жиры | 12.89g | 12.58g | 0% |
| Чистые углеводы | 19.09g | 11.62g | N/A |
| Сахар | 10.34g | N/A | |
| Триптофан | 0.07mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.49mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 0.57mg | 0.396mg | 0% |
| Лейцин | 0.92mg | 0.638mg | 0% |
| Лизин | 0.69mg | 0.582mg | 0% |
| Метионин | 0.2mg | 0.199mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.61mg | 0.352mg | 0% |
| Валин | 0.75mg | 0.409mg | 0% |
| Гистидин | 0.25mg | 0.175mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.202g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.218g | N/A |
| 0.453g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.048g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
221%
167%
Итоговая оценка минералов
193%
470%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Паприка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паприка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 349mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паприка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.057g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паприка дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах