Сравнить продукты Пармезан и Батат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3596.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1190% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1451.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2850% |
| Содержит больше КалийКалий | +169.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +203.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +696.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +68.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +343.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +52.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +169% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +388.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +146.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +326.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1173.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39900% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +719.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1368.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +609700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3200% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 1109mg | 30mg | 108% |
| Фосфор | 729mg | 47mg | 97% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 0µg | 94% |
| Натрий | 1529mg | 55mg | 64% |
| Витамин A | 160µg | 709µg | 61% |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 0.018g | 60% |
| Белки | 20g | 1.57g | 37% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.061mg | 33% |
| Цинк | 3.87mg | 0.3mg | 32% |
| Селен | 17.7µg | 0.6µg | 31% |
| Жиры | 20g | 0.05g | 31% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 0.001g | 15% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.209mg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 3g | 12% |
| Медь | 0.238mg | 0.151mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.8mg | 10% |
| Калорийность | 265kcal | 86kcal | 9% |
| Марганец | 0.085mg | 0.258mg | 8% |
| Углеводы | 1.37g | 20.12g | 6% |
| Калий | 125mg | 337mg | 6% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Железо | 0.9mg | 0.61mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.078mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 0.014g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.4mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.114mg | 0.557mg | 3% |
| Магний | 38mg | 25mg | 3% |
| Холин | 20.7mg | 12.3mg | 2% |
| Витамин D | 15IU | 0IU | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.26mg | 1% |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.37g | 17.12g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.18g | N/A |
| Витамин K | 1.7µg | 1.8µg | 0% |
| Витамин B9 | 10µg | 11µg | 0% |
| Триптофан | 0.24mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 1.519mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 1.2mg | 0.055mg | 0% |
| Лейцин | 2.983mg | 0.092mg | 0% |
| Лизин | 2.459mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.369mg | 0.029mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.089mg | 0% |
| Валин | 1.498mg | 0.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.752mg | 0.031mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
31%
Итоговая оценка минералов
121%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Батат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Батат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1474mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Батат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.299g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Батат дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Батат более богат микроэлементом витамины