Сравнить продукты Пармезан и Батат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+3596.7%
Содержит
больше
Железо
+47.5%
Содержит
больше
Магний
+52%
Содержит
больше
Фосфор
+1451.1%
Содержит
больше
Цинк
+1190%
Содержит
больше
Медь
+57.6%
Содержит
больше
Селен
+2850%
Содержит
больше
Калий
+169.6%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Содержит
больше
Марганец
+203.5%
Содержит
больше
Кальций
+3596.7%
Содержит
больше
Железо
+47.5%
Содержит
больше
Магний
+52%
Содержит
больше
Фосфор
+1451.1%
Содержит
больше
Цинк
+1190%
Содержит
больше
Медь
+57.6%
Содержит
больше
Селен
+2850%
Содержит
больше
Калий
+169.6%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Содержит
больше
Марганец
+203.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+696.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+68.3%
Содержит
больше
Витамин A
+2245%
Содержит
больше
Витамин E
+52.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+169%
Содержит
больше
Витамин B3
+388.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+146.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+326.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 11
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.8
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+696.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+68.3%
Содержит
больше
Витамин A
+2245%
Содержит
больше
Витамин E
+52.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+169%
Содержит
больше
Витамин B3
+388.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+146.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+326.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 11
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.8
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1173.9%
Содержит
больше
Жиры
+39900%
Содержит
больше
Другое
+719.4%
Содержит
больше
Углеводы
+1368.6%
Содержит
больше
Вода
+52.7%
Содержит
больше
Белки
+1173.9%
Содержит
больше
Жиры
+39900%
Содержит
больше
Другое
+719.4%
Содержит
больше
Углеводы
+1368.6%
Содержит
больше
Вода
+52.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+609700%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3200%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+609700%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3200%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.37g | 17.12g |
|
|
| Белки | 20g | 1.57g |
|
| Жиры | 20g | 0.05g |
|
| Углеводы | 1.37g | 20.12g |
|
| Калорийность | 265kcal | 86kcal |
|
| Крахмал | 12.65g |
|
|
| Фруктоза | 0.7g |
|
|
| Сахар | 0g | 4.18g |
|
| Клетчатка | 0g | 3g |
|
| Кальций | 1109mg | 30mg |
|
| Железо | 0.9mg | 0.61mg |
|
| Магний | 38mg | 25mg |
|
| Фосфор | 729mg | 47mg |
|
| Калий | 125mg | 337mg |
|
| Натрий | 1529mg | 55mg |
|
| Цинк | 3.87mg | 0.3mg |
|
| Медь | 0.238mg | 0.151mg |
|
| Марганец | 0.085mg | 0.258mg |
|
| Селен | 17.7µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 605IU | 14187IU |
|
| Витамин A, RAE | 160µg | 709µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 0.26mg |
|
| Витамин D | 15IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 2.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.061mg |
|
| Витамин B3 | 0.114mg | 0.557mg |
|
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.8mg |
|
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.209mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 11µg |
|
| Витамин B12 | 2.26µg | 0µg |
|
| Холин | 20.7mg | 12.3mg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 1.8µg |
|
| Триптофан | 0.24mg | 0.031mg |
|
| Треонин | 1.519mg | 0.083mg |
|
| Изолейцин | 1.2mg | 0.055mg |
|
| Лейцин | 2.983mg | 0.092mg |
|
| Лизин | 2.459mg | 0.066mg |
|
| Метионин | 0.369mg | 0.029mg |
|
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.089mg |
|
| Валин | 1.498mg | 0.086mg |
|
| Гистидин | 0.752mg | 0.031mg |
|
| Холестерин | 88mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 13.317g | 0.018g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 0.001g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
79%
Итоговая оценка минералов
121%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Батат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1474mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Батат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Батат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.299g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Батат дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Батат более богат микроэлементом витамины