Сравнить продукты Пармезан и Голубиный горох сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +753.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +115.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +381.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +1013.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +481.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +344.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2007.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2060.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +159.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2117.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2500.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +289.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +477.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4460% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1242.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +377.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +133.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4482.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.814 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50716.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +76.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 265kcal | 343kcal |
|
| Белки | 20g | 21.7g |
|
| Жиры | 20g | 1.49g |
|
| 1.37g | 47.78g |
|
|
| Углеводы | 1.37g | 62.78g |
|
| Холестерин | 88mg | 0mg |
|
| Витамин D | 15IU | 0IU |
|
| Магний | 38mg | 183mg |
|
| Кальций | 1109mg | 130mg |
|
| Калий | 125mg | 1392mg |
|
| Железо | 0.9mg | 5.23mg |
|
| Клетчатка | 0g | 15g |
|
| Медь | 0.238mg | 1.057mg |
|
| Цинк | 3.87mg | 2.76mg |
|
| Фосфор | 729mg | 367mg |
|
| Натрий | 1529mg | 17mg |
|
| Витамин A | 605IU | 28IU |
|
| Витамин A, RAE | 160µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин D | 0.4µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.085mg | 1.791mg |
|
| Селен | 17.7µg | 8.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.643mg |
|
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.187mg |
|
| Витамин B3 | 0.114mg | 2.965mg |
|
| Витамин B5 | 0.325mg | 1.266mg |
|
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.283mg |
|
| Витамин B12 | 2.26µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 10µg | 456µg |
|
| Холин | 20.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 13.317g | 0.33g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 0.012g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 0.814g |
|
| Триптофан | 0.24mg | 0.212mg |
|
| Треонин | 1.519mg | 0.767mg |
|
| Изолейцин | 1.2mg | 0.785mg |
|
| Лейцин | 2.983mg | 1.549mg |
|
| Лизин | 2.459mg | 1.521mg |
|
| Метионин | 0.369mg | 0.243mg |
|
| Фенилаланин | 1.604mg | 1.858mg |
|
| Валин | 1.498mg | 0.937mg |
|
| Гистидин | 0.752mg | 0.774mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
57%
Итоговая оценка минералов
121%
135%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1512mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.987g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубиный горох сырой ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубиный горох сырой дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах