Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Пармезан
  5. Сравнить
  6. Пармезан vs. Дичь

Сравнить продукты Пармезан и Дичь

Сравнить

Инфографика

Пармезан vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше МагнийМагний +65.2%
Содержит больше КальцийКальций +22080%
Содержит больше ЦинкЦинк +85.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +260.9%
Содержит больше МарганецМарганец +107.3%
Содержит больше СеленСелен +82.5%
Содержит больше КалийКалий +154.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +277.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.253mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +54.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +658.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5487.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +655.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +179.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.48mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пармезан Дичь DV% diff.
Витамин B12 2.26µg 6.31µg 169%
Кальций 1109mg 5mg 110%
Фосфор 729mg 202mg 75%
Натрий 1529mg 51mg 64%
Насыщенные жиры 13.317g 0.95g 56%
Витамин B3 0.114mg 6.37mg 39%
Железо 0.9mg 3.4mg 31%
Жиры 20g 2.42g 27%
Витамин B6 0.049mg 0.37mg 25%
Витамин A 160µg 0µg 18%
Витамин B1 0.029mg 0.22mg 16%
Цинк 3.87mg 2.09mg 16%
Селен 17.7µg 9.7µg 15%
Мононенасыщенные жиры 6.098g 0.67g 14%
Витамин B5 0.325mg 7%
Калорийность 265kcal 120kcal 7%
Калий 125mg 318mg 6%
Белки 20g 22.96g 6%
Холин 20.7mg 4%
Магний 38mg 23mg 4%
Марганец 0.085mg 0.041mg 2%
Медь 0.238mg 0.253mg 2%
Витамин D 15IU 2%
Витамин B9 10µg 4µg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Холестерин 88mg 85mg 1%
Витамин K 1.7µg 1.1µg 1%
Углеводы 1.37g 0g 0%
Чистые углеводы 1.37g 0g N/A
Витамин E 0.17mg 0.2mg 0%
Витамин B2 0.486mg 0.48mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.462g 0.47g 0%
Триптофан 0.24mg 0%
Треонин 1.519mg 1.08mg 0%
Изолейцин 1.2mg 0.908mg 0%
Лейцин 2.983mg 1.951mg 0%
Лизин 2.459mg 2.006mg 0%
Метионин 0.369mg 0.566mg 0%
Фенилаланин 1.604mg 0.937mg 0%
Валин 1.498mg 1.073mg 0%
Гистидин 0.752mg 1.135mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше ЖирыЖиры +726.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +664.8%
Содержит больше БелкиБелки +14.8%
Содержит больше ВодаВода +45.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.462 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +810.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.47g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.