Сравнить продукты Пармезан и Пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +3161.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +278.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +244.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +291.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +132.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3443.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +405.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +301.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1344.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5810.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +187.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +755.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +330% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +46.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +709.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +362.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +351.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5092% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1672.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +111.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 265kcal | 339kcal |
|
| Белки | 20g | 13.68g |
|
| Жиры | 20g | 2.47g |
|
| 1.37g | 71.13g |
|
|
| Углеводы | 1.37g | 71.13g |
|
| Холестерин | 88mg | 0mg |
|
| Витамин D | 15IU | 0IU |
|
| Магний | 38mg | 144mg |
|
| Кальций | 1109mg | 34mg |
|
| Калий | 125mg | 431mg |
|
| Железо | 0.9mg | 3.52mg |
|
| Медь | 0.238mg | 0.553mg |
|
| Цинк | 3.87mg | 4.16mg |
|
| Фосфор | 729mg | 508mg |
|
| Натрий | 1529mg | 2mg |
|
| Витамин A | 605IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 160µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин D | 0.4µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.085mg | 3.012mg |
|
| Селен | 17.7µg | 89.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.419mg |
|
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.121mg |
|
| Витамин B3 | 0.114mg | 6.738mg |
|
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.935mg |
|
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.419mg |
|
| Витамин B12 | 2.26µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 10µg | 43µg |
|
| Холин | 20.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 13.317g | 0.454g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 0.344g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 0.978g |
|
| Триптофан | 0.24mg | 0.176mg |
|
| Треонин | 1.519mg | 0.366mg |
|
| Изолейцин | 1.2mg | 0.533mg |
|
| Лейцин | 2.983mg | 0.934mg |
|
| Лизин | 2.459mg | 0.303mg |
|
| Метионин | 0.369mg | 0.221mg |
|
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.681mg |
|
| Валин | 1.498mg | 0.594mg |
|
| Гистидин | 0.752mg | 0.322mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
34%
Итоговая оценка минералов
121%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеница содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1527mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.863g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах