Сравнить продукты Пармезан и Пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+3161.8%
Содержит
больше
Фосфор
+43.5%
Содержит
больше
Железо
+291.1%
Содержит
больше
Магний
+278.9%
Содержит
больше
Калий
+244.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Медь
+132.4%
Содержит
больше
Марганец
+3443.5%
Содержит
больше
Селен
+405.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.16
Содержит
больше
Кальций
+3161.8%
Содержит
больше
Фосфор
+43.5%
Содержит
больше
Железо
+291.1%
Содержит
больше
Магний
+278.9%
Содержит
больше
Калий
+244.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Медь
+132.4%
Содержит
больше
Марганец
+3443.5%
Содержит
больше
Селен
+405.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.16
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+301.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1344.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+5810.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+187.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+755.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+330%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+301.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1344.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+5810.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+187.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+755.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+330%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+46.2%
Содержит
больше
Жиры
+709.7%
Содержит
больше
Вода
+362.5%
Содержит
больше
Другое
+351.1%
Содержит
больше
Углеводы
+5092%
Содержит
больше
Белки
+46.2%
Содержит
больше
Жиры
+709.7%
Содержит
больше
Вода
+362.5%
Содержит
больше
Другое
+351.1%
Содержит
больше
Углеводы
+5092%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1672.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+111.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1672.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+111.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.37g | 71.13g | ||
Белки | 20g | 13.68g | |
Жиры | 20g | 2.47g | |
Углеводы | 1.37g | 71.13g | |
Калорийность | 265kcal | 339kcal | |
Кальций | 1109mg | 34mg | |
Железо | 0.9mg | 3.52mg | |
Магний | 38mg | 144mg | |
Фосфор | 729mg | 508mg | |
Калий | 125mg | 431mg | |
Натрий | 1529mg | 2mg | |
Цинк | 3.87mg | 4.16mg | |
Медь | 0.238mg | 0.553mg | |
Марганец | 0.085mg | 3.012mg | |
Селен | 17.7µg | 89.4µg | |
Витамин A | 605IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 160µg | 0µg | |
Витамин E | 0.17mg | ||
Витамин D | 15IU | 0IU | |
Витамин D | 0.4µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.029mg | 0.419mg | |
Витамин B2 | 0.486mg | 0.121mg | |
Витамин B3 | 0.114mg | 6.738mg | |
Витамин B5 | 0.325mg | 0.935mg | |
Витамин B6 | 0.049mg | 0.419mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 43µg | |
Витамин B12 | 2.26µg | 0µg | |
Витамин K | 1.7µg | ||
Триптофан | 0.24mg | 0.176mg | |
Треонин | 1.519mg | 0.366mg | |
Изолейцин | 1.2mg | 0.533mg | |
Лейцин | 2.983mg | 0.934mg | |
Лизин | 2.459mg | 0.303mg | |
Метионин | 0.369mg | 0.221mg | |
Фенилаланин | 1.604mg | 0.681mg | |
Валин | 1.498mg | 0.594mg | |
Гистидин | 0.752mg | 0.322mg | |
Холестерин | 88mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 13.317g | 0.454g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 0.344g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 0.978g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
37%
Итоговая оценка минералов
121%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1527mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеница содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.863g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах