Сравнить продукты Пармезан и Спред
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +375% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9141.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +83.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +279.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1135.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +226.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +82.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +515.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +262.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +101.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +923.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +493.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1417.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +144.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +201% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +161.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +188.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +771.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +455.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 1109mg | 12mg | 110% |
| Фосфор | 729mg | 59mg | 96% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 1.12µg | 48% |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 5.977g | 33% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.134mg | 27% |
| Цинк | 3.87mg | 1.02mg | 26% |
| Белки | 20g | 7.66g | 25% |
| Натрий | 1529mg | 1013mg | 22% |
| Холестерин | 88mg | 38mg | 17% |
| Селен | 17.7µg | 9.7µg | 15% |
| Витамин A | 160µg | 26µg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 2.565g | 14% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.172mg | 12% |
| Медь | 0.238mg | 0.13mg | 12% |
| Витамин E | 0.17mg | 1.74mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.114mg | 1.73mg | 10% |
| Холин | 20.7mg | 62.3mg | 8% |
| Магний | 38mg | 8mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.12mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 7.584g | 4% |
| Углеводы | 1.37g | 11.94g | 4% |
| Жиры | 20g | 17.34g | 4% |
| Марганец | 0.085mg | 0.026mg | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 2µg | 2% |
| Калорийность | 265kcal | 235kcal | 2% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.43mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0.6µg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Железо | 0.9mg | 0.79mg | 1% |
| Витамин D | 15IU | 22IU | 1% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 11.74g | N/A |
| Калий | 125mg | 110mg | 0% |
| Витамин K | 1.7µg | 1.6µg | 0% |
| Триптофан | 0.24mg | 0.082mg | 0% |
| Треонин | 1.519mg | 0.334mg | 0% |
| Изолейцин | 1.2mg | 0.334mg | 0% |
| Лейцин | 2.983mg | 0.6mg | 0% |
| Лизин | 2.459mg | 0.663mg | 0% |
| Метионин | 0.369mg | 0.196mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.301mg | 0% |
| Валин | 1.498mg | 0.356mg | 0% |
| Гистидин | 0.752mg | 0.279mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
30%
Итоговая оценка минералов
121%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спред содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спред содержит меньше вещества Натрий (Разница - 516mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спред содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.34g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спред ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спред дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах