Сравнить продукты Пармезан и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1688.7%
Содержит
больше
Фосфор
+358.5%
Содержит
больше
Железо
+672.2%
Содержит
больше
Магний
+52.6%
Содержит
больше
Калий
+95.2%
Содержит
меньше
Натрий
-72.7%
Содержит
больше
Цинк
+2151.4%
Содержит
больше
Медь
+1704.2%
Содержит
больше
Марганец
+476.5%
Содержит
больше
Селен
+275.7%
Содержит
больше
Кальций
+1688.7%
Содержит
больше
Фосфор
+358.5%
Содержит
больше
Железо
+672.2%
Содержит
больше
Магний
+52.6%
Содержит
больше
Калий
+95.2%
Содержит
меньше
Натрий
-72.7%
Содержит
больше
Цинк
+2151.4%
Содержит
больше
Медь
+1704.2%
Содержит
больше
Марганец
+476.5%
Содержит
больше
Селен
+275.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+100.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+140.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+417.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+1347.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+30.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+210%
Содержит
больше
Витамин B12
+591.6%
Содержит
больше
Витамин A
+100.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+140.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+417.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+1347.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+30.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+210%
Содержит
больше
Витамин B12
+591.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+128.1%
Содержит
больше
Жиры
+59%
Содержит
больше
Другое
+247.6%
Содержит
больше
Углеводы
+748.2%
Содержит
больше
Вода
+27.9%
Содержит
больше
Белки
+128.1%
Содержит
больше
Жиры
+59%
Содержит
больше
Другое
+247.6%
Содержит
больше
Углеводы
+748.2%
Содержит
больше
Вода
+27.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+617.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+617.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.37g | 11.62g |
|
|
| Белки | 20g | 8.77g |
|
| Жиры | 20g | 12.58g |
|
| Углеводы | 1.37g | 11.62g |
|
| Калорийность | 265kcal | 199kcal |
|
| Кальций | 1109mg | 62mg |
|
| Железо | 0.9mg | 6.95mg |
|
| Магний | 38mg | 58mg |
|
| Фосфор | 729mg | 159mg |
|
| Калий | 125mg | 244mg |
|
| Натрий | 1529mg | 417mg |
|
| Цинк | 3.87mg | 87.13mg |
|
| Медь | 0.238mg | 4.294mg |
|
| Марганец | 0.085mg | 0.49mg |
|
| Селен | 17.7µg | 66.5µg |
|
| Витамин A | 605IU | 302IU |
|
| Витамин A, RAE | 160µg | 90µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин D | 15IU |
|
|
| Витамин D | 0.4µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 3.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.202mg |
|
| Витамин B3 | 0.114mg | 1.65mg |
|
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.27mg |
|
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.064mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 31µg |
|
| Витамин B12 | 2.26µg | 15.63µg |
|
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.24mg | 0.105mg |
|
| Треонин | 1.519mg | 0.365mg |
|
| Изолейцин | 1.2mg | 0.396mg |
|
| Лейцин | 2.983mg | 0.638mg |
|
| Лизин | 2.459mg | 0.582mg |
|
| Метионин | 0.369mg | 0.199mg |
|
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.352mg |
|
| Валин | 1.498mg | 0.409mg |
|
| Гистидин | 0.752mg | 0.175mg |
|
| Холестерин | 88mg | 71mg |
|
| Насыщенные жиры | 13.317g | 3.197g |
|
| 0g | 0.218g |
|
|
| 0g | 0.202g |
|
|
| 0g | 0.048g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 4.702g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 3.313g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
179%
Итоговая оценка минералов
121%
470%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Устрица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1112mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Устрица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Устрица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Устрица дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах