Сравнить продукты Паста и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1766.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +1225% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +128.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1026.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +214.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +354.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +611.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +442.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +259.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1023.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1785.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +403.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1367.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +119.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5277.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.14µg | 2.64µg | 104% |
| Цинк | 0.56mg | 6.31mg | 52% |
| Белки | 5.15g | 25.93g | 42% |
| Селен | 21.5µg | 39% | |
| Витамин B3 | 0.992mg | 5.378mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.382mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 0.15g | 5.895g | 26% |
| Жиры | 1.05g | 15.41g | 22% |
| Фосфор | 63mg | 198mg | 19% |
| Железо | 1.14mg | 2.6mg | 18% |
| Холестерин | 33mg | 88mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 6.668g | 16% |
| Холин | 82.4mg | 15% | |
| Витамин B9 | 64µg | 9µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.209mg | 0.046mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.658mg | 10% |
| Марганец | 0.224mg | 0.012mg | 9% |
| Калий | 24mg | 318mg | 9% |
| Углеводы | 24.93g | 0g | 8% |
| Калорийность | 131kcal | 250kcal | 6% |
| Натрий | 6mg | 72mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.176mg | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Медь | 0.093mg | 0.085mg | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Кальций | 6mg | 18mg | 1% |
| Магний | 18mg | 21mg | 1% |
| Чистые углеводы | 24.93g | 0g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Витамин A | 6µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.572g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.429g | 0.484g | 0% |
| Триптофан | 0.065mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.134mg | 0.72mg | 0% |
| Изолейцин | 0.197mg | 0.822mg | 0% |
| Лейцин | 0.348mg | 1.45mg | 0% |
| Лизин | 0.097mg | 1.54mg | 0% |
| Метионин | 0.079mg | 0.478mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.247mg | 0.725mg | 0% |
| Валин | 0.217mg | 0.914mg | 0% |
| Гистидин | 0.103mg | 0.604mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
51%
Итоговая оценка минералов
16%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.745g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Говядина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Говядина более богат микроэлементом витамины