Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и Мерлот

Сравнить

Инфографика

Паста vs Мерлот infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +147.8%
Содержит больше МедьМедь +745.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +173.9%
Содержит больше МарганецМарганец +69.7%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +429.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4080%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +383.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +342.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +510%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +67.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Мерлот DV% diff.
Витамин B1 0.209mg 0.005mg 17%
Витамин B9 64µg 1µg 16%
Холестерин 33mg 11%
Белки 5.15g 0.07g 10%
Медь 0.093mg 0.011mg 9%
Витамин B2 0.15mg 0.031mg 9%
Железо 1.14mg 0.46mg 9%
Углеводы 24.93g 2.51g 7%
Витамин B12 0.14µg 0µg 6%
Фосфор 63mg 23mg 6%
Витамин B3 0.992mg 0.224mg 5%
Марганец 0.224mg 0.132mg 4%
Цинк 0.56mg 0.14mg 4%
Витамин B5 0.183mg 0.03mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 3%
Калий 24mg 127mg 3%
Витамин B6 0.034mg 0.057mg 2%
Калорийность 131kcal 83kcal 2%
Жиры 1.05g 0g 2%
Витамин A 6µg 1%
Магний 18mg 12mg 1%
Насыщенные жиры 0.15g 1%
Чистые углеводы 24.93g 2.51g N/A
Кальций 6mg 8mg 0%
Сахар 0.62g N/A
Натрий 6mg 4mg 0%
Селен 0.2µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 0%
Триптофан 0.065mg 0%
Треонин 0.134mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0%
Лейцин 0.348mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.103mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше БелкиБелки +7257.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +893.2%
Содержит больше ВодаВода +26.3%
Содержит больше ДругоеДругое +3393.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.