Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Паста vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +63.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +225.7%
Содержит больше МедьМедь +232.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +460%
Содержит больше ФосфорФосфор +425%
Содержит больше МарганецМарганец +234.3%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +733.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +364.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2033.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +366.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +214.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Наранхилья DV% diff.
Витамин B9 64µg 3µg 15%
Витамин B1 0.209mg 0.045mg 14%
Витамин K 14.6µg 12%
Витамин B2 0.15mg 0mg 12%
Холестерин 33mg 11%
Железо 1.14mg 0.35mg 10%
Белки 5.15g 0.44g 9%
Фосфор 63mg 12mg 7%
Марганец 0.224mg 0.067mg 7%
Медь 0.093mg 0.028mg 7%
Витамин B12 0.14µg 6%
Углеводы 24.93g 5.9g 6%
Витамин B6 0.034mg 0.107mg 6%
Витамин E 0.75mg 5%
Калорийность 131kcal 25kcal 5%
Калий 24mg 200mg 5%
Цинк 0.56mg 0.1mg 4%
Клетчатка 1.1g 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 3%
Витамин B3 0.992mg 1.45mg 3%
Магний 18mg 11mg 2%
Витамин A 6µg 28µg 2%
Насыщенные жиры 0.15g 1%
Жиры 1.05g 0.22g 1%
Витамин B5 0.183mg 0.22mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Чистые углеводы 24.93g 4.8g N/A
Кальций 6mg 8mg 0%
Сахар 3.74g N/A
Натрий 6mg 4mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 0%
Триптофан 0.065mg 0%
Треонин 0.134mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0%
Лейцин 0.348mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.103mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +1070.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +377.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +322.5%
Содержит больше ВодаВода +35.7%
Содержит больше ДругоеДругое +25.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.