Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и Сладкие гренки

Сравнить

Инфографика

Паста vs Сладкие гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Содержит больше МедьМедь +60.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +19.1%
Содержит больше КальцийКальций +1566.7%
Содержит больше КалийКалий +458.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +19.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +85.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +48.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1966.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +114%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +64.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +121.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.204mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Сладкие гренки DV% diff.
Селен 20.1µg 37%
Холестерин 33mg 116mg 28%
Натрий 6mg 479mg 21%
Жиры 1.05g 10.8g 15%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 2.594g 14%
Витамин B2 0.15mg 0.321mg 13%
Витамин A 6µg 124µg 13%
Насыщенные жиры 0.15g 2.723g 12%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 4.524g 11%
Кальций 6mg 100mg 9%
Фосфор 63mg 117mg 8%
Витамин B12 0.14µg 0.31µg 7%
Железо 1.14mg 1.67mg 7%
Витамин B5 0.183mg 0.549mg 7%
Витамин B9 64µg 43µg 5%
Белки 5.15g 7.7g 5%
Калорийность 131kcal 229kcal 5%
Витамин B3 0.992mg 1.628mg 4%
Медь 0.093mg 0.058mg 4%
Витамин B6 0.034mg 0.074mg 3%
Калий 24mg 134mg 3%
Марганец 0.224mg 0.188mg 2%
Цинк 0.56mg 0.67mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Углеводы 24.93g 25g 0%
Чистые углеводы 24.93g 25g N/A
Магний 18mg 17mg 0%
Витамин B1 0.209mg 0.204mg 0%
Триптофан 0.065mg 0.094mg 0%
Треонин 0.134mg 0.305mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0.375mg 0%
Лейцин 0.348mg 0.621mg 0%
Лизин 0.097mg 0.413mg 0%
Метионин 0.079mg 0.188mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0.389mg 0%
Валин 0.217mg 0.419mg 0%
Гистидин 0.103mg 0.179mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +25.3%
Содержит больше БелкиБелки +49.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +928.6%
Содержит больше ДругоеДругое +480.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~25g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3548.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +504.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.