Сравнить продукты Паста и Софуто-куриму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +442.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +210% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4380% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2083.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +637.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +326.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +944.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +611.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +176.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +257.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.15 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
24.93 г
Вода:
68.56 г
Другое:
0.31 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1138.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +190.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.15 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.429 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2714.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.46g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.15g | 7.46g | 33% |
| Холестерин | 33mg | 91mg | 19% |
| Жиры | 1.05g | 13g | 18% |
| Витамин A | 6µg | 162µg | 17% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 0.5µg | 15% |
| Витамин B9 | 64µg | 9µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.209mg | 0.049mg | 13% |
| Кальций | 6mg | 131mg | 13% |
| Железо | 1.14mg | 0.21mg | 12% |
| Марганец | 0.224mg | 0.005mg | 10% |
| Фосфор | 63mg | 116mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 3.49g | 8% |
| Медь | 0.093mg | 0.03mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.506mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.992mg | 0.095mg | 6% |
| Холин | 26mg | 5% | |
| Калорийность | 131kcal | 222kcal | 5% |
| Селен | 3µg | 5% | |
| Калий | 24mg | 177mg | 5% |
| Витамин D | 0.7µg | 4% | |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Витамин D | 29IU | 4% | |
| Клетчатка | 0.7g | 3% | |
| Натрий | 6mg | 61mg | 2% |
| Белки | 5.15g | 4.1g | 2% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.182mg | 2% |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Углеводы | 24.93g | 22.2g | 1% |
| Магний | 18mg | 12mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.048mg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 24.93g | 21.5g | N/A |
| Сахар | 21.16g | N/A | |
| Цинк | 0.56mg | 0.52mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.429g | 0.46g | 0% |
| Триптофан | 0.065mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.134mg | 0.169mg | 0% |
| Изолейцин | 0.197mg | 0.215mg | 0% |
| Лейцин | 0.348mg | 0.353mg | 0% |
| Лизин | 0.097mg | 0.296mg | 0% |
| Метионин | 0.079mg | 0.091mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.247mg | 0.176mg | 0% |
| Валин | 0.217mg | 0.241mg | 0% |
| Гистидин | 0.103mg | 0.099mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
20%
Итоговая оценка минералов
16%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Софуто-куриму дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Софуто-куриму более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.31g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паста ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах