Сравнить продукты Паста и Сэндвич с сыром
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3300% |
| Содержит больше КалийКалий | +1175% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +129.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +72% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +506.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +383.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +71.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +184.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +221.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +239.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +667.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.15 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
24.93 г
Вода:
68.56 г
Другое:
0.31 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2042.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +90.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2281% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +133.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1125.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.15 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.429 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8247.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2036.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.429g | 9.166g | 58% |
| Фосфор | 63mg | 382mg | 46% |
| Селен | 24.3µg | 44% | |
| Жиры | 1.05g | 25g | 37% |
| Марганец | 0.224mg | 1.083mg | 37% |
| Натрий | 6mg | 839mg | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 10.351g | 26% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.427mg | 21% |
| Кальций | 6mg | 204mg | 20% |
| Железо | 1.14mg | 2.62mg | 19% |
| Калорийность | 131kcal | 497kcal | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.15g | 4.129g | 18% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.261mg | 17% |
| Витамин B3 | 0.992mg | 3.185mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.209mg | 0.358mg | 12% |
| Клетчатка | 3.1g | 12% | |
| Углеводы | 24.93g | 58.2g | 11% |
| Холестерин | 33mg | 7mg | 9% |
| Белки | 5.15g | 9.8g | 9% |
| Магний | 18mg | 54mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.622mg | 9% |
| Калий | 24mg | 306mg | 8% |
| Медь | 0.093mg | 0.16mg | 7% |
| Цинк | 0.56mg | 0.87mg | 3% |
| Витамин A | 6µg | 21µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 0.12µg | 1% |
| Чистые углеводы | 24.93g | 55.1g | N/A |
| Витамин B9 | 64µg | 64µg | 0% |
| Триптофан | 0.065mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.134mg | 0.298mg | 0% |
| Изолейцин | 0.197mg | 0.383mg | 0% |
| Лейцин | 0.348mg | 0.698mg | 0% |
| Лизин | 0.097mg | 0.344mg | 0% |
| Метионин | 0.079mg | 0.167mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.247mg | 0.472mg | 0% |
| Валин | 0.217mg | 0.438mg | 0% |
| Гистидин | 0.103mg | 0.219mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
32%
Итоговая оценка минералов
16%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич с сыром дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 833mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.979g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паста ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)