Сравнить продукты Паста и Шпинат сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +338.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1550% |
| Содержит больше КалийКалий | +2225% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +137.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +39.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +167.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +181.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7716.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +473.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +203.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 482.9µg | 402% | |
| Витамин A | 6µg | 469µg | 51% |
| Витамин B9 | 64µg | 194µg | 33% |
| Витамин C | 0mg | 28.1mg | 31% |
| Марганец | 0.224mg | 0.897mg | 29% |
| Железо | 1.14mg | 2.71mg | 20% |
| Калий | 24mg | 558mg | 16% |
| Магний | 18mg | 79mg | 15% |
| Витамин E | 2.03mg | 14% | |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.195mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.209mg | 0.078mg | 11% |
| Холестерин | 33mg | 0mg | 11% |
| Клетчатка | 2.2g | 9% | |
| Кальций | 6mg | 99mg | 9% |
| Углеводы | 24.93g | 3.63g | 7% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 0µg | 6% |
| Белки | 5.15g | 2.86g | 5% |
| Калорийность | 131kcal | 23kcal | 5% |
| Медь | 0.093mg | 0.13mg | 4% |
| Холин | 19.3mg | 4% | |
| Натрий | 6mg | 79mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.189mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.429g | 0.165g | 2% |
| Селен | 1µg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.992mg | 0.724mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.065mg | 2% |
| Фосфор | 63mg | 49mg | 2% |
| Жиры | 1.05g | 0.39g | 1% |
| Чистые углеводы | 24.93g | 1.43g | N/A |
| Сахар | 0.42g | N/A | |
| Цинк | 0.56mg | 0.53mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.15g | 0.063g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 0.01g | 0% |
| Триптофан | 0.065mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.134mg | 0.122mg | 0% |
| Изолейцин | 0.197mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.348mg | 0.223mg | 0% |
| Лизин | 0.097mg | 0.174mg | 0% |
| Метионин | 0.079mg | 0.053mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.247mg | 0.129mg | 0% |
| Валин | 0.217mg | 0.161mg | 0% |
| Гистидин | 0.103mg | 0.064mg | 0% |
| Фруктоза | 0.15g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.15 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
24.93 г
Вода:
68.56 г
Другое:
0.31 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше БелкиБелки | +80.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +169.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +586.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +454.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.15 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.429 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.063 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.165 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1140% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +160% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58% |