Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пастернак и Pickle relish

Сравнить

Инфографика

Пастернак vs Pickle relish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +620%
Содержит больше Магний +52.6%
Содержит больше Фосфор +77.5%
Содержит больше Калий +380.8%
Содержит меньше Натрий -99.1%
Содержит больше Цинк +181%
Содержит больше Медь +46.3%
Содержит больше Марганец +3633.3%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Железо +111.9%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 23% 21% 31% 34% 2% 17% 40% 74% 10%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 47% 14% 18% 7% 143% 6% 28% 2% 0%
Содержит больше Кальций +620%
Содержит больше Магний +52.6%
Содержит больше Фосфор +77.5%
Содержит больше Калий +380.8%
Содержит меньше Натрий -99.1%
Содержит больше Цинк +181%
Содержит больше Медь +46.3%
Содержит больше Марганец +3633.3%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Железо +111.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +1600%
Содержит больше Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B2 +25%
Содержит больше Витамин B3 +40%
Содержит больше Витамин B5 +8471.4%
Содержит больше Витамин B6 +500%
Содержит больше Витамин B9, общий +6600%
Содержит больше Витамин A +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 30% 0% 57% 23% 12% 14% 36% 21% 51% 0% 57%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 11% 0% 0% 4% 10% 10% 10% 1% 4% 1% 0% 0%
Содержит больше Витамин C +1600%
Содержит больше Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B2 +25%
Содержит больше Витамин B3 +40%
Содержит больше Витамин B5 +8471.4%
Содержит больше Витамин B6 +500%
Содержит больше Витамин B9, общий +6600%
Содержит больше Витамин A +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +11%
Содержит больше Белки +25%
Содержит больше Жиры +53.3%
Содержит больше Углеводы +29.8%
Содержит больше Другое +210.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.65
18% 80%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 17.99 г
Вода: 79.53 г
Другое: 0.98 г
23% 72% 3%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 23.35 г
Вода: 71.65 г
Другое: 3.04 г
Содержит больше Вода +11%
Содержит больше Белки +25%
Содержит больше Жиры +53.3%
Содержит больше Углеводы +29.8%
Содержит больше Другое +210.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.65

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -12%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +102.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +134%
24% 54% 22%
Насыщенные жиры: 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: 0.112 г
Полиненасыщенные жиры: 0.047 г
12% 60% 29%
Насыщенные жиры: 0.044 г
Мононенасыщенные жиры: 0.227 г
Полиненасыщенные жиры: 0.11 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -12%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +102.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +134%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пастернак Pickle relish
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастернак Pickle relish Мнение
13.09g 21.85g Pickle relish
Белки 1.2g 1.5g Pickle relish
Жиры 0.3g 0.46g Pickle relish
Углеводы 17.99g 23.35g Pickle relish
Калорийность 75kcal 91kcal Pickle relish
Сахар 4.8g Pickle relish
Клетчатка 4.9g 1.5g Пастернак
Кальций 36mg 5mg Пастернак
Железо 0.59mg 1.25mg Pickle relish
Магний 29mg 19mg Пастернак
Фосфор 71mg 40mg Пастернак
Калий 375mg 78mg Пастернак
Натрий 10mg 1091mg Пастернак
Цинк 0.59mg 0.21mg Пастернак
Медь 0.12mg 0.082mg Пастернак
Марганец 0.56mg 0.015mg Пастернак
Селен 1.8µg 0µg Пастернак
Витамин A 0IU 167IU Pickle relish
Витамин A, RAE 0µg 8µg Pickle relish
Витамин E 1.49mg Пастернак
Витамин C 17mg 1mg Пастернак
Витамин B1 0.09mg 0.04mg Пастернак
Витамин B2 0.05mg 0.04mg Пастернак
Витамин B3 0.7mg 0.5mg Пастернак
Витамин B5 0.6mg 0.007mg Пастернак
Витамин B6 0.09mg 0.015mg Пастернак
Витамин B9, общий 67µg 1µg Пастернак
Витамин K 22.5µg Пастернак
Триптофан 0.019mg Pickle relish
Треонин 0.047mg Pickle relish
Изолейцин 0.05mg Pickle relish
Лейцин 0.075mg Pickle relish
Лизин 0.069mg Pickle relish
Метионин 0.018mg Pickle relish
Фенилаланин 0.046mg Pickle relish
Валин 0.056mg Pickle relish
Гистидин 0.03mg Pickle relish
Насыщенные жиры 0.05g 0.044g Pickle relish
Мононенасыщенные жиры 0.112g 0.227g Pickle relish
Полиненасыщенные жиры 0.047g 0.11g Pickle relish

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пастернак Pickle relish
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Пастернак
4%
Pickle relish
Итоговая оценка минералов
26%
Пастернак
26%
Pickle relish

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пастернак
Продукт Пастернак более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастернак
Пастернак содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1081mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пастернак
Продукт Пастернак более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pickle relish
Pickle relish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pickle relish
Pickle relish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.006g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pickle relish
Гликемический индекс продукта Pickle relish ниже (Разница - 97)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастернак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170417/nutrients
  2. Pickle relish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168560/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.