Сравнить продукты Пастернак и Горчица сарептская
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+123.1%
Содержит
больше
Фосфор
+69%
Содержит
больше
Калий
+131.5%
Содержит
больше
Цинк
+168.2%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Кальций
+227.8%
Содержит
больше
Железо
+47.5%
Содержит
больше
Медь
+21.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 9
Содержит
больше
Магний
+123.1%
Содержит
больше
Фосфор
+69%
Содержит
больше
Калий
+131.5%
Содержит
больше
Цинк
+168.2%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Кальций
+227.8%
Содержит
больше
Железо
+47.5%
Содержит
больше
Медь
+21.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+119.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+400%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+644.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+19.5%
Содержит
больше
Витамин C
+48.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+26%
Содержит
больше
Витамин K
+2534.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.098
Содержит
больше
Витамин B1
+119.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+400%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+644.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+19.5%
Содержит
больше
Витамин C
+48.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+26%
Содержит
больше
Витамин K
+2534.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.098
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+298.9%
Содержит
больше
Другое
+44.1%
Содержит
больше
Белки
+113.3%
Содержит
больше
Жиры
+56.7%
Содержит
больше
Вода
+15.4%
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
Белки:
2.56 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
91.78 г
Другое:
0.68 г
Содержит
больше
Углеводы
+298.9%
Содержит
больше
Другое
+44.1%
Содержит
больше
Белки
+113.3%
Содержит
больше
Жиры
+56.7%
Содержит
больше
Вода
+15.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.11
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.046
Насыщенные жиры:
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
0.047 г
Насыщенные жиры:
0.012 г
Мононенасыщенные жиры:
0.11 г
Полиненасыщенные жиры:
0.046 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.11
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.046
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.09g | 2.51g |
|
|
| Белки | 1.2g | 2.56g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.47g |
|
| Углеводы | 17.99g | 4.51g |
|
| Калорийность | 75kcal | 26kcal |
|
| Сахар | 4.8g | 1.41g |
|
| Клетчатка | 4.9g | 2g |
|
| Кальций | 36mg | 118mg |
|
| Железо | 0.59mg | 0.87mg |
|
| Магний | 29mg | 13mg |
|
| Фосфор | 71mg | 42mg |
|
| Калий | 375mg | 162mg |
|
| Натрий | 10mg | 9mg |
|
| Цинк | 0.59mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0.12mg | 0.146mg |
|
| Марганец | 0.56mg |
|
|
| Селен | 1.8µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 0IU | 12370IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 618µg |
|
| Витамин E | 1.49mg | 1.78mg |
|
| Витамин C | 17mg | 25.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.063mg |
|
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.433mg |
|
| Витамин B5 | 0.6mg | 0.12mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.098mg |
|
| Витамин B9, общий | 67µg | 9µg |
|
| Витамин K | 22.5µg | 592.7µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.012g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.112g | 0.11g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0.046g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
201%
Итоговая оценка минералов
26%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пастернак более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пастернак дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.038g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Горчица сарептская ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах