Сравнить продукты Пастрома и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +107.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +70.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +100.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +22% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +115.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +228.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1726.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +281.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +234.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +186.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +58.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +249% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.95mg | 75% |
| Витамин B12 | 1.87µg | 0.57µg | 54% |
| Натрий | 1078mg | 57mg | 44% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.739mg | 40% |
| Селен | 17.7µg | 38.2µg | 37% |
| Цинк | 4.98mg | 2.42mg | 23% |
| Витамин B3 | 4.26mg | 7.432mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.387mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.265mg | 1.012mg | 15% |
| Фосфор | 175mg | 267mg | 13% |
| Железо | 2.22mg | 1.15mg | 13% |
| Белки | 21.8g | 26.17g | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.681g | 1.198g | 7% |
| Калий | 210mg | 421mg | 6% |
| Жиры | 5.82g | 3.51g | 4% |
| Магний | 17mg | 29mg | 3% |
| Медь | 0.091mg | 0.111mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 1.334g | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 0µg | 2% |
| Холестерин | 68mg | 73mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.506g | 2% |
| Холин | 81.6mg | 88.9mg | 1% |
| Марганец | 0.027mg | 0.013mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 10IU | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 0µg | 1% |
| Калорийность | 147kcal | 143kcal | 0% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.36g | 0g | N/A |
| Углеводы | 0.36g | 0g | 0% |
| Кальций | 10mg | 6mg | 0% |
| Сахар | 0.1g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.12mg | 0.08mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.033g | N/A | |
| Триптофан | 0.141mg | 0.275mg | 0% |
| Треонин | 0.857mg | 1.175mg | 0% |
| Изолейцин | 0.976mg | 1.288mg | 0% |
| Лейцин | 1.706mg | 2.229mg | 0% |
| Лизин | 1.812mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.847mg | 1.1mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 1.367mg | 0% |
| Гистидин | 0.684mg | 1.13mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% | |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
63%
Итоговая оценка минералов
60%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1021mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.483g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо свинины дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах