Сравнить продукты Пастрома и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Железо
+93%
Содержит
больше
Цинк
+105.8%
Содержит
больше
Марганец
+107.7%
Содержит
больше
Магний
+70.6%
Содержит
больше
Фосфор
+52.6%
Содержит
больше
Калий
+100.5%
Содержит
меньше
Натрий
-94.7%
Содержит
больше
Медь
+22%
Содержит
больше
Селен
+115.8%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Железо
+93%
Содержит
больше
Цинк
+105.8%
Содержит
больше
Марганец
+107.7%
Содержит
больше
Магний
+70.6%
Содержит
больше
Фосфор
+52.6%
Содержит
больше
Калий
+100.5%
Содержит
меньше
Натрий
-94.7%
Содержит
больше
Медь
+22%
Содержит
больше
Селен
+115.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+50%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+228.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+1726.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+140.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+74.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+281.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+234.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+50%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+228.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+1726.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+140.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+74.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+281.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+234.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+65.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+186.2%
Содержит
больше
Белки
+20%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.45
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Содержит
больше
Жиры
+65.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+186.2%
Содержит
больше
Белки
+20%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.45
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+58.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+249%
Насыщенные жиры:
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Насыщенные жиры:
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
0.506 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+58.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+249%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.36g | 0g | ||
Белки | 21.8g | 26.17g | |
Жиры | 5.82g | 3.51g | |
Углеводы | 0.36g | 0g | |
Калорийность | 147kcal | 143kcal | |
Фруктоза | 0.01g | ||
Сахар | 0.1g | 0g | |
Кальций | 10mg | 6mg | |
Железо | 2.22mg | 1.15mg | |
Магний | 17mg | 29mg | |
Фосфор | 175mg | 267mg | |
Калий | 210mg | 421mg | |
Натрий | 1078mg | 57mg | |
Цинк | 4.98mg | 2.42mg | |
Медь | 0.091mg | 0.111mg | |
Марганец | 0.027mg | 0.013mg | |
Селен | 17.7µg | 38.2µg | |
Витамин A | 42IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.12mg | 0.08mg | |
Витамин D | 4IU | 10IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0.2µg | |
Витамин C | 0.3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.052mg | 0.95mg | |
Витамин B2 | 0.161mg | 0.387mg | |
Витамин B3 | 4.26mg | 7.432mg | |
Витамин B5 | 0.265mg | 1.012mg | |
Витамин B6 | 0.221mg | 0.739mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 0µg | |
Витамин B12 | 1.87µg | 0.57µg | |
Витамин K | 0.7µg | 0µg | |
Триптофан | 0.141mg | 0.275mg | |
Треонин | 0.857mg | 1.175mg | |
Изолейцин | 0.976mg | 1.288mg | |
Лейцин | 1.706mg | 2.229mg | |
Лизин | 1.812mg | 2.427mg | |
Метионин | 0.558mg | 0.721mg | |
Фенилаланин | 0.847mg | 1.1mg | |
Валин | 1.065mg | 1.367mg | |
Гистидин | 0.684mg | 1.13mg | |
Холестерин | 68mg | 73mg | |
Транс-жиры | 0.033g | ||
Насыщенные жиры | 2.681g | 1.198g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 1.334g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.506g | |
0.013g | |||
0.411g | |||
0.013g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
65%
Итоговая оценка минералов
60%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1021mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.483g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо свинины дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах