Сравнить продукты Пахта и Акула сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +241.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +345.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1580% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +650% |
| Содержит больше СеленСелен | +1725% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +148.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4965.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +152.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1076.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +577.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +267.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
4.79 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.89 г
Белки:
20.98 г
Жиры:
4.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.58 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +533.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +412.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.93г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.254 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.195 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +611.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3521.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 2µg | 36.5µg | 63% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 1.49µg | 53% |
| Белки | 3.31g | 20.98g | 35% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.4mg | 28% |
| Витамин B3 | 0.058mg | 2.938mg | 18% |
| Фосфор | 89mg | 210mg | 17% |
| Холестерин | 4mg | 51mg | 16% |
| Железо | 0.05mg | 0.84mg | 10% |
| Магний | 11mg | 49mg | 9% |
| Холин | 17.7mg | 65mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 1.195g | 8% |
| Кальций | 116mg | 34mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.275mg | 0.695mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.062mg | 7% |
| Витамин A | 14µg | 70µg | 6% |
| Жиры | 0.88g | 4.51g | 6% |
| Витамин E | 0.05mg | 1mg | 6% |
| Калорийность | 40kcal | 130kcal | 5% |
| Натрий | 190mg | 79mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.254g | 1.808g | 4% |
| Витамин D | 1IU | 24IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Углеводы | 4.79g | 0g | 2% |
| Медь | 0.011mg | 0.033mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.548g | 0.925g | 2% |
| Марганец | 0.002mg | 0.015mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 3µg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.042mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.79g | 0g | N/A |
| Калий | 151mg | 160mg | 0% |
| Сахар | 4.79g | 0g | N/A |
| Цинк | 0.42mg | 0.43mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0.235mg | 0% |
| Треонин | 0.141mg | 0.92mg | 0% |
| Изолейцин | 0.171mg | 0.967mg | 0% |
| Лейцин | 0.313mg | 1.705mg | 0% |
| Лизин | 0.277mg | 1.926mg | 0% |
| Метионин | 0.087mg | 0.621mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.171mg | 0.819mg | 0% |
| Валин | 0.217mg | 1.081mg | 0% |
| Гистидин | 0.1mg | 0.618mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.316g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.527g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.109g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
38%
Итоговая оценка минералов
15%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пахта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пахта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.377g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Акула сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Акула сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 111mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Акула сырая ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Акула сырая дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Акула сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Акула сырая более богат микроэлементом витамины