Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пахта и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Пахта vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше КальцийКальций +544.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -74%
Содержит больше МагнийМагний +27.3%
Содержит больше КалийКалий +67.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2260%
Содержит больше МедьМедь +627.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +326.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +59.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2800%
Содержит больше СеленСелен +1140%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1570.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5503.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +85.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +782.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +313.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.168mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пахта Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Насыщенные жиры 0.548g 11.27g 49%
Жиры 0.88g 31.33g 47%
Витамин B1 0.034mg 0.568mg 45%
Селен 2µg 24.8µg 41%
Мононенасыщенные жиры 0.254g 14.34g 35%
Витамин B12 0.22µg 0.91µg 29%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 4.03g 27%
Натрий 190mg 731mg 24%
Холестерин 4mg 76mg 24%
Белки 3.31g 14.25g 22%
Витамин B6 0.034mg 0.3mg 20%
Витамин B3 0.058mg 3.25mg 20%
Калорийность 40kcal 346kcal 15%
Железо 0.05mg 1.18mg 14%
Цинк 0.42mg 1.79mg 12%
Кальций 116mg 18mg 10%
Медь 0.011mg 0.08mg 8%
Фосфор 89mg 142mg 8%
Витамин B5 0.275mg 0.51mg 5%
Холин 17.7mg 3%
Калий 151mg 253mg 3%
Витамин A 14µg 0µg 2%
Марганец 0.002mg 0.058mg 2%
Углеводы 4.79g 0.65g 1%
Витамин B9 5µg 8µg 1%
Витамин B2 0.154mg 0.168mg 1%
Магний 11mg 14mg 1%
Витамин C 1mg 2mg 1%
Чистые углеводы 4.79g 0.65g N/A
Витамин D 1IU 0%
Сахар 4.79g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.042mg 0.114mg 0%
Треонин 0.141mg 0.563mg 0%
Изолейцин 0.171mg 0.52mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.956mg 0%
Лизин 0.277mg 1.083mg 0%
Метионин 0.087mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 0.477mg 0%
Валин 0.217mg 0.572mg 0%
Гистидин 0.1mg 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +636.9%
Содержит больше ВодаВода +76.4%
Содержит больше БелкиБелки +330.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3460.2%
Содержит больше ДругоеДругое +202.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5545.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12112.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.